Áàçà çíàíèé ñòóäåíòà. Ðåôåðàò, êóðñîâàÿ, êîíòðîëüíàÿ, äèïëîì íà çàêàç

êóðñîâûå,êîíòðîëüíûå,äèïëîìû,ðåôåðàòû

Ïðîôèëàêòèêà ãðèïïà è ÎÐÂÈ — Ìåäèöèíà, çäîðîâüå

Íèæåãîðîäñêèé Ãîñóäàðñòâåííûé Àðõèòåêòóðíî Ñòðîèòåëüíûé Óíèâåðñèòåò

Èíñòèòóò àðõèòåêòóðû è ãðàäîñòðîèòåëüñòâà

Êàôåäðà ôèçêóëüòóðû

Ðåôåðàò

íà òåìó:

Ïðîôèëàêòèêà ãðèïïà, ÎÐÂÈ

Âûïîëíèëà:

ñòóäåíòêà ãðóïïû 015

Îñìûíèíà Ìàðèÿ

Ïðîâåðèëà: Âîëêîâà È.Â.

Íèæíèé Íîâãîðîä, 2008 ã.


Ââåäåíèå

Ãðèïï — ýòî ðàçíîâèäíîñòü îñòðîé ðåñïèðàòîðíîé âèðóñíîé èíôåêöèè, êîòîðàÿ, êàê ïðàâèëî, ðàññìàòðèâàåòñÿ îòäåëüíî îò îñòàëüíûõ çàáîëåâàíèé ýòîé ãðóïïû. Ãðèïï îòëè÷àåòñÿ îò äðóãèõ èíôåêöèé îñîáî òÿæåëûì òå÷åíèåì, íàëè÷èåì îñëîæíåíèé è ìîæåò çàêîí÷èòüñÿ ñìåðòåëüíûì èñõîäîì.

Îñîáåííî áûñòðî îí ðàñïðîñòðàíÿåòñÿ â áîëüøèõ ãîðîäàõ, ãäå ëþäè íå ïîíàñëûøêå çíàþò, êàê êîâàðåí ãðèïï: Ìîñêâà, Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, à òàêæå äðóãèå ãîðîäà è ðåãèîíû Ðîññèè åæåãîäíî ïîäâåðãàþòñÿ ýïèäåìèÿì ýòîãî çàáîëåâàíèÿ.

Ãðèïï îïàñåí èìåííî ñâîèìè îñëîæíåíèÿìè. Âîò ïî÷åìó íàèáîëüøåìó ðèñêó ïðè çàáîëåâàíèè ãðèïïîì ïîäâåðãàþòñÿ ìàëåíüêèå äåòè, ïîæèëûå ëþäè, à òàêæå áîëüíûå, ñòðàäàþùèå õðîíè÷åñêèìè òÿæåëûìè çàáîëåâàíèÿìè ñåðäöà è ëåãêèõ. Ó òàêèõ áîëüíûõ íàáëþäàþòñÿ îáîñòðåíèÿ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé: áðîíõèàëüíîé àñòìû è õðîíè÷åñêîãî áðîíõèòà, ñåðäå÷íîñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, çàáîëåâàíèé ïî÷åê, íàðóøåíèå îáìåíà âåùåñòâ è ò.ä.

Åùå îäèí ïîâîä äëÿ áåñïîêîéñòâà — ýòî áåðåìåííîñòü: ãðèïï ñïîñîáåí ñåðüåçíî ïîâðåäèòü ðåáåíêó, îñîáåííî íà ðàííèõ ýòàïàõ åãî ðàçâèòèÿ. Ñàìîå íåïðèÿòíîå — ýòî óãðîçà âûêèäûøà èëè ïðåæäåâðåìåííûå ðîäû. Êðîìå òîãî, íà îñëàáëåííûé ãðèïïîì îðãàíèçì ìàòåðè ÷àñòî ñàäèòñÿ áàêòåðèàëüíàÿ èíôåêöèÿ, êîòîðóþ íåëüçÿ ëå÷èòü àíòèáèîòèêàìè.

Èìåííî ëþäè èç ãðóïïû ðèñêà äîëæíû â ïåðâóþ î÷åðåäü èñïîëüçîâàòü ñðåäñòâà ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà è îñîáåííî âíèìàòåëüíî íàáëþäàòüñÿ âðà÷àìè â ñëó÷àå çàðàæåíèÿ.


×òî òàêîå ãðèïï è ÎÐÂÈ?

Íå ñåêðåò, ÷òî èìåííî õîëîäíîå âðåìÿ ãîäà ñòàíîâèòñÿ çâåçäíûì ÷àñîì äëÿ ýòîé ìàñøòàáíîé íåïðèÿòíîñòè. Õðîíè÷åñêèå ïåðåîõëàæäåíèÿ âêóïå ñ íåîãðàíè÷åííûì êîëè÷åñòâîì íîñèòåëåé âðåäíûõ âèðóñîâ ÿâëÿåòñÿ èäåàëüíîé ïî÷âîé äëÿ ðàçâèòèÿ ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé.

Åùå íåñêîëüêî ëåò íàçàä íàøè ìåäèêè ïðåäïî÷èòàëè îáúåäèíÿòü èõ â ãðóïïó "Îñòðûå ðåñïèðàòîðíûå çàáîëåâàíèÿ (ÎÐÇ)". Íî ñåé÷àñ êàæäûé äîêòîð çíàåò: áîëåå âåðíîå íàçâàíèå ýòèõ "ìîíñòðîâ" - îñòðûå ðåñïèðàòîðíûå âèðóñíûå èíôåêöèè (ÎÐÂÈ).

Ïî äàííûì Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäîðîâüÿ, ÎÐÂÈ ñëåäóåò ñ÷èòàòü ñàìûìè ðàñïðîñòðàíåííûìè õâîðÿìè. Îíè ñîñòàâëÿþò äî 90% âñåõ ñëó÷àåâ èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé. Ñàìàÿ æå áîëüøàÿ íåïðèÿòíîñòü â òîì, ÷òî áîëåþò ÎÐÂÈ âñå. È íåò íà çåìëå ÷åëîâåêà, êîòîðûé õîòÿ áû åäèíîæäû â æèçíè íå èñïûòàë íà ñåáå âåñü èõ âðåä.

ÎÐÂÈ - ýòî "íàáîð" òÿæåëûõ âèðóñíûõ èíôåêöèé, êîòîðûå ïîðàæàåò ìóæ÷èí, æåíùèí è äåòåé âñåõ âîçðàñòîâ è íàöèîíàëüíîñòåé.

Îñòðûå ðåñïèðàòîðíûå âèðóñíûå èíôåêöèè ïîñòåïåííî ïîäðûâàþò ñåðäå÷íîñîñóäèñòóþ ñèñòåìó, ñîêðàùàÿ íà íåñêîëüêî ëåò ñðåäíþþ ïðîäîëæèòåëüíîñòü æèçíè ÷åëîâåêà.

Ïðè òÿæåëîì òå÷åíèè ãðèïïà ÷àñòî âîçíèêàþò íåîáðàòèìûå ïîðàæåíèÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû, äûõàòåëüíûõ îðãàíîâ, öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåìû, ïðîâîöèðóþùèå çàáîëåâàíèÿ ñåðäöà è ñîñóäîâ, ïíåâìîíèè, òðàõåîáðîíõèòû, ìåíèíãîýíöåôàëèòû.

Òåðìèí ÎÐÂÈ èëè "îñòðàÿ ðåñïèðàòîðíàÿ âèðóñíàÿ èíôåêöèÿ" îõâàòûâàåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî çàáîëåâàíèé, âî ìíîãîì ïîõîæèõ äðóã íà äðóãà. Îñíîâíîå èõ ñõîäñòâî ñîñòîèò â òîì, ÷òî âñå îíè âûçûâàþòñÿ âèðóñàìè, ïðîíèêàþùèìè â îðãàíèçì âìåñòå ñ âäûõàåìûì âîçäóõîì ÷åðåç ðîò è íîñîãëîòêó, à òàêæå â òîì, ÷òî âñå îíè õàðàêòåðèçóþòñÿ îäíèì è òåì æå íàáîðîì ñèìïòîìîâ. Ó áîëüíîãî íåñêîëüêî äíåé îòìå÷àåòñÿ ïîâûøåííàÿ òåìïåðàòóðà òåëà, âîñïàëåííîå ãîðëî, êàøåëü è ãîëîâíàÿ áîëü. Ñàìûì ðàñïðîñòðàíåííûì ðåñïèðàòîðíûì çàáîëåâàíèåì ÿâëÿåòñÿ íàñìîðê (îñòðûé ðèíèò); îí âûçûâàåòñÿ öåëûì ðÿäîì ðîäñòâåííûõ âèðóñîâ, èçâåñòíûõ êàê ðèíîâèðóñû. Ïðè âûçäîðîâëåíèè, âñå ýòè ñèìïòîìû èñ÷åçàþò è íå îñòàâëÿþò ïîñëå ñåáÿ íèêàêèõ ñëåäîâ.

Ãðèïï (à èìåííî òàê èíîãäà íàçûâàþò ÎÐÂÈ) âûçûâàåòñÿ íåïîñðåäñòâåííî âèðóñîì ãðèïïà (Myxovirus influenzae), îòíîñÿùèìñÿ ê ñåìåéñòâó îðòîìèêñîâèðóñîâ.

Çàáîëåâàíèÿ Ãðèïï è ÎÐÂÈ çàíèìàþò ïåðâîå ìåñòî ïî ÷àñòîòå è êîëè÷åñòâó ñëó÷àåâ â ìèðå è ñîñòàâëÿåò 95% âñåõ èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé.  Ðîññèè åæåãîäíî ðåãèñòðèðóþò îò 27,3 äî 41,2 ìëí. çàáîëåâøèõ ãðèïïîâ è äðóãèìè ÎÐÂÈ.

Âèðóñû ãðèïïà ïîñòîÿííî ìåíÿþòñÿ â õîäå âçàèìîäåéñòâèÿ ñ ÷åëîâå÷åñêèì îðãàíèçìîì. Ýòèì ïðîöåññîì îáúÿñíÿþòñÿ áîëüøèíñòâî èçìåíåíèé âèðóñîâ ãðèïïà è ÎÐÂÈ îò îäíîãî ñåçîíà ê äðóãîìó. Àíòèãåííîå ñìåùåíèå ïðîèñõîäèò ñëó÷àéíî. Åñëè ýòî ïðîèñõîäèò, òî áîëüøîå ÷èñëî ëþäåé, èíîãäà öåëûå ïîïóëÿöèè îêàçûâàþòñÿ áåç çàùèòû îò ýòîãî âèðóñà.

Èìåííî ýòî îáñòîÿòåëüñòâî äåëàåò áåñïîëåçíûì ñîçäàíèå óíèâåðñàëüíîé âàêöèíû ïðîòèâ ÃÐÈÏÏÀ È ÎÐÂÈ. Íî ýòî óæå ñîâñåì äðóãàÿ èñòîðèÿ.

 

Èñòîðèÿ ãðèïïà è ÎÐÂÈ

Ïåðâûå óïîìèíàíèÿ î ãðèïïå áûëè îòìå÷åíû ìíîãî âåêîâ íàçàä - åùå â 412 ãîäó äî í.ý. - èìåííî òîãäà íåáåçûçâåñòíûé Ãèïïîêðàò îïèñàë ïîõîæåå íà ãðèïï çàáîëåâàíèå. Ìíîãîêðàòíûå îïèñàíèÿ ýïèäåìèé ãðèïïà âñòðå÷àþòñÿ â ñðåäíèå âåêà.

Ãðèïïîïîäîáíûå âñïûøêè áûëè îòìå÷åíû â 1173 ãîäó. Íà÷èíàÿ ñ XII âåêà, ÷åëîâå÷åñòâî ïîäâåðãëîñü áîëåå ÷åì 130 âèðóñîëîãè÷åñêèì àòàêàì - ïðèìåðíî ñòîëüêî ðàç âîçíèêàëè ýïèäåìèè è ïàíäåìèè ãðèïïà. Ïåðâàÿ çàäîêóìåíòèðîâàííàÿ ïàíäåìèÿ ãðèïïà, óíåñøàÿ ìíîãî æèçíåé, ñëó÷èëàñü â 1580 ãîäó.  òå÷åíèå âñåãî íîâîãî âðåìåíè ãðèïï îñòàåòñÿ ñåðüåçíîé ïðîáëåìîé äëÿ áîëüøèíñòâà ñòðàí ìèðà.

Ïî ïîâîäó ïðîèñõîæäåíèÿ ñëîâà "èíôëþýíöà" (óñòàðåâøåå íàçâàíèå ãðèïïà) ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî âåðñèé. Ïî îäíîé èç íèõ, îíî ðîäèëîñü â Èòàëèè â ñåðåäèíå 15 âåêà, ïîñëå ñåðüåçíîé ýïèäåìèè, êîòîðóþ ïðèïèñûâàëè âîçäåéñòâèþ (influence) çâåçä. Ïî äðóãèì ãèïîòåçàì - ýòî ñëîâî ïðîèçîøëî îò ëàòèíñêîãî "influere" (âòîðãàòüñÿ) èëè îò èòàëüÿíñêîãî "influenza di freddo" (ïîñëåäñòâèå îõëàæäåíèÿ). Ãîëëàíäñêîå ñëîâî "griep", êîòîðîå ïðèìåíÿþò â ðàçãîâîðíîì ÿçûêå ïîäîáíî àíãëèéñêîìó "flu", ïðîèñõîäèò îò ôðàíöóçñêîãî "gripper" è ÿâëÿåòñÿ ñîáèðàòåëüíûì ïîíÿòèåì, îáîçíà÷àþùèì áîëüøîå ÷èñëî ðåñïèðàòîðíûõ çàáîëåâàíèé, âûçûâàåìûõ áîëåå ÷åì 100 âèðóñàìè, ÿâëÿþùèìèñÿ âîçáóäèòåëÿìè èíôåêöèé âåðõíèõ äûõàòåëüíûõ ïóòåé.

Äàæå â ïåðâîé òðåòè XX âåêà âîçáóäèòåëåì ãðèïïà ñ÷èòàëàñü ïàëî÷êà Àôàíàñüåâà-Ïôåéôåðà.

Âîçáóäèòåëÿ çàáîëåâàíèÿ - âèðóñ ãðèïïà îòêðûë Richard Shope â 1931 ãîäó.

È òîëüêî â 1933 ãîäó àíãëèéñêèå âèðóñîëîãè Smith, Andrews è Laidlaw (National Institute for Medical Research, Ëîíäîí) âûäåëèëè èç ëåãêèõ õîìÿ÷êîâ, çàðàæåííûõ ìàòåðèàëîì îò áîëüíûõ ãðèïïîì ëþäåé, âèðóñ ãðèïïà À.

Òðåìÿ ãîäàìè ïîçæå âèðóñ ãðèïïà Â èäåíòèôèöèðîâàë Francis.

 1940 ãîäó áûëî ñäåëàíî âàæíîå îòêðûòèå - âèðóñ ãðèïïà ìîæåò áûòü êóëüòèâèðîâàí íà êóðèíûõ ýìáðèîíàõ. Áëàãîäàðÿ ýòîìó ïîÿâèëèñü íîâûå âîçìîæíîñòè äëÿ èçó÷åíèÿ âèðóñà ãðèïïà. À â 1947 ãîäó Òåéëîðîì áûë âûäåëåí âèðóñ ãðèïïà Ñ.

 1889-1891ãã. ïðîèçîøëà ïàíäåìèÿ ñðåäíåé òÿæåñòè, âûçâàííàÿ âèðóñîì òèïà H3N2 (êëàññèôèêàöèÿ âèðóñîâ íàõîäèòñÿ â ñëåäóþùåì ðàçäåëå - "Âèðóñû ãðèïïà").

Ñàìàÿ êðóïíàÿ èç èçâåñòíûõ ïàíäåìèé ãðèïïà ñëó÷èëàñü â 1918 ãîäó. Ïðåäïîëàãàåòñÿ, ÷òî ïåðâûå ñëó÷àè ïðîèçîøëè â Êèòàå, íî äîêóìåíòàëüíî ïîäòâåðæäåííûå ñëó÷àè ñìåðòåëüíîãî ðåñïèðàòîðíîãî çàáîëåâàíèÿ áûëè âïåðâûå îïèñàíû â Ñîåäèíåííûõ Øòàòàõ â ìàðòå 1918 è â ïîðòîâûõ ãîðîäàõ Ôðàíöèè, Èñïàíèè è Èòàëèè â àïðåëå 1918 ãîäà. Ëþäè ïðîçâàëè áîëåçíü "èñïàíñêîé ëèõîðàäêîé".

 òå÷åíèå 10 ìåñÿöåâ îò "èñïàíêè" (âûçâàííîé âèðóñîì H1N1) ïîñòðàäàëî íàñåëåíèå âñåãî ìèðà.

Ïîâòîðíûå âñïëåñêè çàáîëåâàíèÿ ïðîèçîøëè â 1918-19 è 1919-20 ãîäàõ è ïîðàçèëè òåõ, êòî íå çàáîëåë âî âðåìÿ ïåðâîãî ïèêà. Ïîòåðè áûëè óæàñàþùèå: ïî ñàìûì îïòèìèñòè÷íûì ïðîãíîçàì îò "èñïàíêè" óìåðëî 20ìëí. ÷åëîâåê, îäíàêî ïî íåêîòîðûì äàííûì ýòà öèôðà äîñòèãëà 40-50ìëí.; ñåðüåçíî ïîñòðàäàëî 40% íàñåëåíèÿ çåìíîãî øàðà. Ñìåðòü íàñòóïàëà êðàéíå áûñòðî. ×åëîâåê ìîã áûòü åùå àáñîëþòíî çäîðîâ óòðîì, ê ïîëóäíþ îí çàáîëåâàë è óìèðàë ê íî÷è. Òå æå, êòî íå óìåð â ïåðâûå äíè, ÷àñòî óìèðàëè îò îñëîæíåíèé, âûçâàííûõ ãðèïïîì, íàïðèìåð, ïíåâìîíèè. Íåîáû÷íîé îñîáåííîñòüþ "èñïàíêè" áûëî òî, ÷òî îíà ÷àñòî ïîðàæàëà ìîëîäûõ ëþäåé.

Ñ òåõ ïîð ïàíäåìèè âîçíèêàëè ðåãóëÿðíî è âñåãäà ïîðàæàëè ìèëëèîíû ëþäåé

 1957-1958ãã ñëó÷èëàñü ïàíäåìèÿ, êîòîðàÿ ïîëó÷èëà íàçâàíèå "Àçèàòñêèé ãðèïï", âûçâàííàÿ âèðóñîì H2N2. Ïàíäåìèÿ íà÷àëàñü â ôåâðàëå 1957 ãîäà íà Äàëüíåì Âîñòîêå è áûñòðî ðàñïðîñòðàíèëàñü ïî âñåìó ìèðó. Òîëüêî â ÑØÀ âî âðåìÿ ýòîé ïàíäåìèè ñêîí÷àëîñü áîëåå 70000 ÷åëîâåê.

 1968-1969ãã ïðîèçîøåë ñðåäíèé ïî òÿæåñòè "Ãîíêîíãñêèé ãðèïï", âûçâàííûé âèðóñîì H3N2. Ïàíäåìèÿ íà÷àëàñü â Ãîíêîíãå â íà÷àëå 1968 ãîäà. Íàèáîëåå ÷àñòî îò âèðóñà ñòðàäàëè ïîæèëûå ëþäè ñòàðøå 65 ëåò. Âñåãî ÷èñëî ïîãèáøèõ îò ýòîé ïàíäåìèè ñîñòàâèëî 33800 ÷åëîâåê.

 1977-1978ãã ïðîèçîøëà îòíîñèòåëüíî ëåãêàÿ ïî ñòåïåíè òÿæåñòè ïàíäåìèÿ - "Ðóññêèé ãðèïï".

Âèðóñ ãðèïïà (H1N1), âûçâàâøèé ýòó ïàíäåìèþ óæå áûë èçâåñòåí ïî ïàíäåìèÿì 1918-20 è 1947 ãîäîâ. Ïîýòîìó â ïåðâóþ î÷åðåäü ïîñòðàäàëè ëèöà, ðîäèâøèåñÿ ïîñëå 1920, 1947ãã.

Íî è ñåãîäíÿ èñòîðèÿ ãðèïïà ïðîäîëæàåò ïîïîëíÿòñÿ íîâûìè òðàãè÷åñêèìè ñâåäåíèÿìè. Íà âîëíå ïî÷òîâî-áèîëîãè÷åñêîãî òåððîðà ÷åëîâå÷åñòâî ñòàëî çàáûâàòü î ãðèïïå. À ýòîãî äåëàòü íåëüçÿ, îñîáåííî îñåíüþ. Âèðóñ èíôëþýíöû, â îòëè÷èå îò âîçáóäèòåëÿ ñèáèðñêîé ÿçâû, óæå âûçûâàë ìàññîâûå ïîðàæåíèÿ ëþäåé, èñ÷èñëÿþùèåñÿ äåñÿòêàìè ìèëëèîíîâ.

 

Ñàìûå ÷àñòûå âîïðîñû è îòâåòû î ãðèïïå

 

1. Êàêîå çàðàçíîå çàáîëåâàíèå ÿâëÿåòñÿ ñàìûì ðàñïðîñòðàíåííûì â ìèðå?

- 95% âñåé èíôåêöèîííîé ïàòîëîãèè çàíèìàþò ãðèïï è äðóãèå ÎÐÂÈ.

2. Êàêèå òèïû âèðóñà ãðèïïà ñóùåñòâóþò?

- Ñóùåñòâóåò òðè òèïà âèðóñîâ ãðèïïà – À,  è Ñ. Ýòè âèðóñû íåñêîëüêî îòëè÷àþòñÿ ïî ñâîåìó ñòðîåíèþ è âûçûâàþò çàáîëåâàíèÿ ðàçëè÷íîé òÿæåñòè. Âèðóñ ãðèïïà «À» âûçûâàåò íàèáîëåå òÿæåëûå ôîðìû çàáîëåâàíèÿ (â îòëè÷èå îò òèïîâ  è Ñ, êîòîðûå ïåðåíîñÿòñÿ ÷åëîâåêîì ëåã÷å).

3. Ñêîëüêî ðàç â ãîä âèðóñ ãðèïïà ìóòèðóåò?

- Íåçíà÷èòåëüíûå èçìåíåíèÿ âèðóñà ãðèïïà ïðîèñõîäÿò åæåãîäíî. ×åðåç íåðåãóëÿðíûå èíòåðâàëû âðåìåíè (10 - 40 ëåò) ïîÿâëÿþòñÿ âèðóñû ñ ñèëüíûìè èçìåíåíèÿìè ñòðóêòóðû.

4. Ïî÷åìó ÿ òàê ÷àñòî áîëåþ ãðèïïîì?

- Êàê ïðàâèëî, ÷åëîâåê ìîæåò áîëåòü ãðèïïîì 2 ðàçà â ãîä. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî â êàæäîì ýïèäñåçîíå áûâàåò äâå «âîëíû» ãðèïïà - â íà÷àëå îòìå÷àþòñÿ âñïûøêè ãðèïïà «À», à çàòåì - ãðèïïà «Â». Ïîìèìî ãðèïïà, â îñåííå-çèìíèé ñåçîí ÷àñòû îñòðûå ðåñïèðàòîðíûå âèðóñíûå èíôåêöèè, êîòîðûå ïî ñâîèì ñèìïòîìàì ìîãóò íàïîìèíàòü ãðèïï. Åñëè æå âû äåéñòâèòåëüíî áîëååòå ãðèïïîì ÷àùå äâóõ ðàç â ãîä, òî âàì æåëàòåëüíî îáðàòèòüñÿ ê âðà÷ó-èììóíîëîãó äëÿ êîíñóëüòàöèè è ëå÷åíèÿ.

5. Êàêèå ñèìïòîìû ó ãðèïïà?

- Îñíîâíûå ñèìïòîìû ó ãðèïïà ñëåäóþùèå: ïîâûøåíèå òåìïåðàòóðû òåëà, îáèëüíîå ïîòîîòäåëåíèå, ñëàáîñòü, ñâåòîáîÿçíü. Êðîìå ýòîãî, ñóñòàâíûå è ìûøå÷íûå áîëè, ãîëîâíàÿ áîëü, áîëü â ãîðëå, ñóõîé (â ðÿäå ñëó÷àåâ – âëàæíûé) áîëåçíåííûé êàøåëü, íàñìîðê.

 

×åì îïàñåí ãðèïï?

 

Ðàñïðîñòðàíåíî ìíåíèå, ÷òî ãðèïï – ýòî îáû÷íàÿ áîëåçíü, êîòîðîé ëþäè áîëåþò êàæäûé ãîä, è íè÷åãî ñòðàøíîãî íå ïðîèñõîäèò. Êàê íè ïå÷àëüíî, ãðèïï – ýòî çàáîëåâàíèå, èíîãäà ïðèâîäÿùåå ê ñìåðòåëüíîìó èñõîäó. Ïîêàçàòåëè ñìåðòíîñòè îò ãðèïïà â ìèðå ñîñòàâëÿþò 0,01 - 0,2%, à ñðåäíèå åæåãîäíûå ïîòåðè äîñòèãàþò â ìàñøòàáàõ ðàçíûõ ñòðàí äåñÿòêè òûñÿ÷ ÷åëîâåê, âêëþ÷àþùèõ â îñíîâíîì, äåòåé ïåðâûõ ëåò æèçíè è ïîæèëûõ ëþäåé.

Ñìåðòíîñòü ñðåäè ëèö 5 - 19 ëåò ñîñòàâëÿåò 0,9 íà 100000 ÷åëîâåê, ñðåäè ëèö ñòàðøå 65 ëåò - 103,5 íà 100000 ÷åëîâåê. Íàèáîëüøèå æåðòâû ãðèïï ñîáèðàåò ñðåäè ïîæèëûõ ãðóïï íàñåëåíèÿ, ñòðàäàþùèõ õðîíè÷åñêèìè áîëåçíÿìè (ëèöà «âûñîêîãî ðèñêà»). Ñìåðòü ïðè ãðèïïå íàñòóïàåò îò èíòîêñèêàöèè, êðîâîèçëèÿíèé â æèçíåííî âàæíûå öåíòðû (ãîëîâíîé ìîçã), îò ëåãî÷íûõ îñëîæíåíèé (ïíåâìîíèÿ, ýìïèåìà ïëåâðû), ñåðäå÷íîé èëè ñåðäå÷íî-ëåãî÷íîé íåäîñòàòî÷íîñòè.

Îñíîâíàÿ îïàñíîñòü ãðèïïà – ýòî ðèñê ðàçâèòèÿ ïîñòãðèïïîçíûõ îñëîæíåíèé. Íàèáîëåå ÷àñòî âñòðå÷àþòñÿ ñëåäóþùèå âèäû îñëîæíåíèé:

áàêòåðèàëüíàÿ ïíåâìîíèÿ,

ðèíèò, ñèíóñèò,

áðîíõèò,

îòèò,

îñëîæíåíèÿ ñî ñòîðîíû ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû,

ìûøå÷íûå îñëîæíåíèÿ,

îáîñòðåíèÿ õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé.

Ïîñëåäñòâèÿ ãðèïïà ó äåòåé:

ðåöèäèâû ÎÐÂÈ è ãðèïïà ñïîñîáñòâóþò ôîðìèðîâàíèþ ó äåòåé õðîíè÷åñêîé áðîíõîëåãî÷íîé ïàòîëîãèè

ïðåäðàñïîëàãàþò ê ïîÿâëåíèþ ãàéìîðèòîâ, òîíçèëëèòîâ, îòèòîâ;

ôîðìèðóþò àëëåðãè÷åñêóþ ïàòîëîãèþ, ìîãóò áûòü ïðè÷èíîé çàäåðæêè ïñèõîìîòîðíîãî è ôèçè÷åñêîãî ðàçâèòèÿ

ïðèâîäÿò ê âîçíèêíîâåíèþ âòîðè÷íîé èììóíîñóïðåññèè

ïðîâîöèðóþò çàáîëåâàíèÿ ñåðäöà è ñîñóäîâ.

Ïîýòîìó ïðîôèëàêòèêà ãðèïïà, ïîçâîëÿþùàÿ èçáåæàòü èëè ñìÿã÷èòü òàêèå ïîñëåäñòâèÿ, áîëåå ÷åì àêòóàëüíà.

Ïîñëåäñòâèÿ ãðèïïà íà ðàçâèòèå ïëîäà â òå÷åíèå áåðåìåííîñòè:

Âèðóñ ãðèïïà ìîæåò âëèÿòü íà ðàçâèòèå ïëîäà è òå÷åíèå áåðåìåííîñòè. Íî ïðîèçîéäåò ýòî èëè íåò — çàâèñèò îò ìíîãèõ ïðè÷èí. Äîñòîâåðíî îöåíèòü âëèÿíèå íà ïëîä èìåííî ãðèïïîçíîé èíôåêöèè íåâîçìîæíî. Íå òîëüêî âîçáóäèòåëü ãðèïïà, íî è ëþáîé äðóãîé âèðóñ ìîæåò èíôèöèðîâàòü ïëîä, ïðè ýòîì íå âûçûâàÿ òÿæåëûõ ïîñëåäñòâèé äëÿ áóäóùåãî ðåáåíêà. Ñêîðåå âñåãî, íè÷åãî íå ïðîèçîéäåò. Íî ÷òîáû áûòü ñïîêîéíîé è óâåðåííîé â ýòîì, ïîñëå áîëåçíè íàäî îáÿçàòåëüíî ïîñåòèòü ãèíåêîëîãà, ïðîâåñòè ÓÇÈ ïëîäà.

Òÿæåëûå âèðóñíûå èíôåêöèè ìîãóò ïîâëèÿòü íà ïëîä, íåñêîëüêî íàðóøàÿ ðàçâèòèå òåõ îðãàíîâ, êîòîðûå ôîðìèðîâàëèñü âî âðåìÿ áîëåçíè.

Ïîñëåäñòâèÿ ãðèïïà âîçìîæíû â âèäå ìíîãîâîäèÿ, ðèñêà ñàìîïðîèçâîëüíîãî ïðåðûâàíèÿ áåðåìåííîñòè, ïðåæäåâðåìåííûõ ðîäîâ è óõóäøåíèÿ ñîñòîÿíèÿ çäîðîâüÿ ñàìîé æåíùèíû, íå ñâÿçàííîãî ñ áåðåìåííîñòüþ (ìîæåò ïîñòðàäàòü ýíäîêðèííàÿ è èììóííàÿ ñèñòåìà).


Ïðîôèëàêòèêà

Ïðîôèëàêòèêà ÎÐÂÈ ñîñòîèò â îáùåì îçäîðîâëåíèè, óêðåïëåíèè îðãàíèçìà è ñòèìóëÿöèè èììóíèòåòà ïóò¸ì çàêàëèâàíèÿ, çàíÿòèé ôèçêóëüòóðîé íà ñâåæåì âîçäóõå, ëûæàìè, êàòàíèåì íà êîíüêàõ, ïëàâàíèåì, óïîòðåáëåíèåì ïîëíîöåííîé, áîãàòîé âèòàìèíàìè ïèùè, à â êîíöå çèìû è íà÷àëå âåñíû — óìåðåííîãî êîëè÷åñòâà âèòàìèííûõ ïðåïàðàòîâ, ëó÷øå åñòåñòâåííîãî ïðîèñõîæäåíèÿ.

 ðàçãàð èíôåêöèè ðåêîìåíäóåòñÿ îãðàíè÷èòü ïîñåùåíèå ìàññîâûõ ìåðîïðèÿòèé, îñîáåííî â çàêðûòûõ ïîìåùåíèÿõ, èçáåãàòü ñëèøêîì òåñíîãî êîíòàêòà ñ áîëüíûìè, êàê ìîæíî ÷àùå ìûòü ðóêè. Òå æå ïðàâèëà ñëåäóåò ñîáëþäàòü è áîëüíûì: âçÿòü áîëüíè÷íûé ëèñò, íå ïîñåùàòü ìàññîâûå ìåðîïðèÿòèÿ, ñòðåìèòüñÿ êàê ìîæíî ìåíüøå ïîëüçîâàòüñÿ îáùåñòâåííûì òðàíñïîðòîì, èçáåãàòü òåñíîãî êîíòàêòà ñî çäîðîâûìè, íîñèòü ìàðëåâóþ ïîâÿçêó. Äëÿ îáåççàðàæèâàíèÿ âîçäóõà ïîìåùåíèÿ èñïîëüçîâàòü àýðîçîëüíîå ñðåäñòâî "Áàêòåðîêîñ ìåíòîë

Îáùèå ðåêîìåíäàöèè

Ðåêîìåíäàöèè äëÿ äåòåé:

Ìîæíî ëè ïðåäóïðåäèòü çàáîëåâàíèÿ ÎÐÂÈ? Äà.

Ñëåäóåò íà÷èíàòü ñ ñàìîãî îáû÷íîãî, ïðîñòîãî, ñòîëü íåîáõîäèìîãî äëÿ çäîðîâüÿ — äûøàòü ÷èñòûì ñâåæèì âîçäóõîì. Äîñòèãàåòñÿ ýòî ñèñòåìàòè÷åñêèì ïðîâåòðèâàíèåì êâàðòèðû è ïîìåùåíèÿ, ãäå íàõîäèòñÿ ðåáåíîê. Ïîëåçíî ñïàòü ïðè îòêðûòîé ôîðòî÷êå, íî èçáåãàòü ñêâîçíÿêîâ. Íåîáõîäèìî ÷àñòî ñîâåðøàòü ïðîãóëêè íà ñâåæåì âîçäóõå, â ïàðêàõ, ñêâåðàõ. Áîëüøå è ÷àùå áûâàòü â ëåñó. Õîäüáà ñ ïðàâèëüíîé ðåãóëÿöèåé äûõàíèÿ óñèëèâàåò ëåãî÷íóþ âåíòèëÿöèþ, óëó÷øàåò ñèñòåìó êðîâîîáðàùåíèÿ, çàêàëèâàåò äåòñêèé îðãàíèçì.

 ïåðèîä ìàññîâîãî ðàñïðîñòðàíåíèÿ ðåñïèðàòîðíûõ èíôåêöèé ðåêîìåíäóåòñÿ ðåæå ïîñåùàòü ìåñòà áîëüøîãî ñêîïëåíèÿ ëþäåé (êèíî, òåàòðû), à áîëüøå õîäèòü ïåøêîì.

Äëÿ èíäèâèäóàëüíîé ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà è ÎÐÂÈ ìîæíî èñïîëüçîâàòü 0,25% îêñîëèíîâóþ ìàçü. Åþ ñìàçûâàþò ñëèçèñòûå îáîëî÷êè íîñîâûõ õîäîâ íåñêîëüêî ðàç â äåíü. Îíà ñíèæàåò âåðîÿòíîñòü çàáîëåâàíèÿ â 2 è áîëåå ðàç. Ýôôåêòèâíîñòü ìàçè ïîâûøàåòñÿ, åñëè åå íàíîñèòü ïåðåä âûõîäîì èç äîìà è íåïîñðåäñòâåííî ïåðåä êîíòàêòîì ñ áîëüíûì.

Âûñîêîýôôåêòèâíûì ïðîôèëàêòè÷åñêèì è ëå÷åáíûì ñðåäñòâîì ïðè ãðèïïå è ÎÐÂÈ îáëàäàåò ëåéêîöèòàðíûé èíòåðôåðîí. Îí íå èìååò ïðîòèâîïîêàçàíèé ê ïðèìåíåíèþ è íå îêàçûâàåò ïîáî÷íûõ äåéñòâèé, çàêàïûâàåòñÿ èëè ðàñïûëÿåòñÿ â íîñ 3 ðàçà â äåíü ïî 3-4 êàïëè.

Äëÿ èíäèâèäóàëüíîé ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà ïðèìåíÿþò ðåìàíòàäèí (ïî 1 òàáëåòêå 1 ðàç â äåíü â òå÷åíèå 20-30 äíåé). Îí ïîìîãàåò è ïðè ïåðâè÷íûõ ïðèçíàêàõ çàáîëåâàíèÿ ãðèïïîì. Îïîçäàíèå ñ íà÷àëîì ëå÷åíèÿ âñåãî íà ñóòêè ñíèæàåò öåííîñòü ïðåïàðàòà ïî÷òè âäâîå, à ÷åðåç äâà äíÿ îí óæå ïðàêòè÷åñêè áåñïîëåçåí.

Èòàê, ìíîãîå çàâèñèò îò ðîäèòåëåé. Ñëåäèòå çà ðåæèìîì äíÿ ðåáåíêà. ×òîáû íå çàáîëåòü ãðèïïîì, íåîáõîäèìî:

— ñîáëþäàòü ðåæèì ó÷åáû è îòäûõà, íå ïåðåóòîìëÿòüñÿ, áîëüøå áûâàòü íà ñâåæåì âîçäóõå, ñïàòü äîñòàòî÷íîå âðåìÿ, ðåãóëÿðíî è ïîëíîöåííî ïèòàòüñÿ;

— äåëàòü óòðåííþþ ãèìíàñòèêó è îáòèðàíèå ïðîõëàäíîé âîäîé, çàíèìàòüñÿ ôèçêóëüòóðîé;

— ïðè çàáîëåâàíèè ðîäñòâåííèêîâ ïî âîçìîæíîñòè èçîëèðîâàòü èõ â îòäåëüíóþ êîìíàòó.

Íó à åñëè ðåáåíîê âñå-òàêè çàáîëåë, íàäî ñðàçó óëîæèòü åãî â ïîñòåëü è âûçâàòü âðà÷à íà äîì. Äî åãî ïðèõîäà ìîæíî äàòü 1 òàáëåòêó ïàðàöåòàìîëà è ÷àé ñ ìàëèíîé, ëèïîâûì öâåòîì, ìåäîì èëè íàñòîåì øèïîâíèêà.  ïåðèîä áîëåçíè, îñîáåííî åñëè îíà ñîïðîâîæäàåòñÿ âûñîêîé òåìïåðàòóðîé, ðåêîìåíäóåòñÿ îáèëüíîå ïèòüå íàñòîåâ è îòâàðîâ èç óêàçàííûõ ðàñòåíèé.

Íàðîäíàÿ ìóäðîñòü ãëàñèò: ãðèïï ëþáèò, ÷òîáû åãî âûëåæàëè. Ìåäèöèíà ñ ýòèì âïîëíå ñîãëàñíà. Äëÿ èçáåæàíèÿ îñëîæíåíèé âñå äíè áîëåçíè íóæíî íå ïðîñòî áûòü äîìà, à îáÿçàòåëüíî ñîáëþäàòü ïîñòåëüíûé ðåæèì. Ýòè ðåêîìåíäàöèè, ê ñëîâó, êàñàþòñÿ íå òîëüêî äåòåé, íî è âçðîñëûõ.

Ðåêîìåíäàöèè äëÿ âçðîñëûõ:

Îïàñàéòåñü êîíôëèêòíûõ ñèòóàöèé, ñòàðàéòåñü âèäåòü âî âñåì òîëüêî ïîëîæèòåëüíûå ñòîðîíû.

Åæåäíåâíî îáòèðàéòåñü ïðîõëàäíîé âîäîé, êàæäûé ðàç ïîñòåïåííî ïîíèæàÿ åå ãðàäóñ. Ïðîìûâàéòå íîñ è ðîò âîäîé êàæäîå óòðî.

Ãóëÿéòå íå ìåíåå ÷àñà â äåíü íà âîçäóõå, ñòàðàéòåñü õîòü ðàç â íåäåëþ âûåõàòü íà ïðèðîäó.

Âåñíîé îñëàáåâøóþ èììóííóþ ñèñòåìó âûðó÷àåò ÷åñíîê - äîñòàòî÷íî â äåíü äâà çóá÷èêà.

Âàø îðãàíèçì íå äîëæåí èñïûòûâàòü íåäîñòàòêà â âèòàìèíàõ è ìèíåðàëàõ.

Ôèòîòåðàïèÿ, íàðîäíûå ñîâåòû

 

Îáùåãèãèåíè÷åñêèå ñðåäñòâà

Îäíèì èç íàèáîëåå ðàñïðîñòðàíåííûõ è äîñòóïíûõ ñðåäñòâ äëÿ ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà ÿâëÿåòñÿ âàòíî-ìàðëåâàÿ ïîâÿçêà (ìàñêà). Îäíàêî, ýòî íåäîñòàòî÷íî ýôôåêòèâíûé ìåòîä çàùèòû ñåáÿ, à ïðè çàáîëåâàíèè - îêðóæàþùèõ îò çàðàæåíèÿ.

Íåîáõîäèìî ïîìíèòü, ÷òî èíôåêöèÿ ëåãêî ïåðåäàåòñÿ ÷åðåç ãðÿçíûå ðóêè. Ñïåöèàëüíûå íàáëþäåíèÿ ïîêàçàëè, ÷òî ðóêè íå ìåíåå 300 ðàç â äåíü êîíòàêòèðóþò ñ îòäåëÿåìûì èç íîñà è ãëàç, ñî ñëþíîé. Ïðè ðóêîïîæàòèè, ÷åðåç äâåðíûå ðó÷êè, äðóãèå ïðåäìåòû âèðóñû ïåðåõîäÿò íà ðóêè çäîðîâûõ, à îòòóäà ê íèì â íîñ, ãëàçà, ðîò. Òàê ÷òî, ïî êðàéíåé ìåðå íà ïåðèîä ýïèäåìèé, ðåêîìåíäóåòñÿ îòêàçàòüñÿ îò ðóêîïîæàòèé. Íåîáõîäèìî ÷àñòî ìûòü ðóêè, îñîáåííî âî âðåìÿ áîëåçíè èëè óõîäà çà áîëüíûì.

Äëÿ ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà è äðóãèõ ÎÐÂÈ âàæíî óìåíüøèòü ÷èñëî êîíòàêòîâ ñ èñòî÷íèêàìè èíôåêöèè, ýòî îñîáåííî âàæíî äëÿ äåòåé. Íå ðåêîìåíäóåòñÿ àêòèâíî ïîëüçîâàòüñÿ ãîðîäñêèì îáùåñòâåííûì òðàíñïîðòîì è õîäèòü â ãîñòè. Äåòè äîëæíû êàê ìîæíî áîëüøå ãóëÿòü: íà ñâåæåì âîçäóõå çàðàçèòüñÿ ãðèïïîì ïðàêòè÷åñêè íåâîçìîæíî.

Îáùåóêðåïëÿþùèå ìåðû

Çàêàëèâàíèå - âàæíåéøèé ìåòîä ïðîôèëàêòèêè ðåñïèðàòîðíûõ èíôåêöèé (íî íå ãðèïïà) â íàøåì êëèìàòå, îíî ïîçâîëÿåò íîðìàëèçîâàòü ôóíêöèþ äûõàòåëüíûõ ïóòåé ïðè îõëàæäåíèè, ÷òî ñíèæàåò äîçó âèðóñà, ïîïàäàþùåãî â îðãàíèçì ïðè çàðàæåíèè. Ïîýòîìó ïóòåì çàêàëèâàíèÿ ìîæíî åñëè è íå ïîëíîñòüþ èçáåæàòü ïðîñòóäû, òî ñíèçèòü ÷óâñòâèòåëüíîñòü ê íåìó ðåáåíêà.

Äîïîëíèòåëüíî íåîáõîäèìî ïðèíèìàòü àñêîðáèíîâóþ êèñëîòó è ïîëèâèòàìèíû. Àñêîðáèíîâàÿ êèñëîòà (âèòàìèí Ñ) èãðàåò âàæíóþ ðîëü â ðåãóëèðîâàíèè îêèñëèòåëüíî-âîññòàíîâèòåëüíûõ ïðîöåññîâ, óãëåâîäíîãî îáìåíà, ñâåðòûâàåìîñòè êðîâè, ðåãåíåðàöèè òêàíåé. Ñïîñîáñòâóåò ïîâûøåíèþ ñîïðîòèâëÿåìîñòè îðãàíèçìà, ÷òî ïî-âèäèìîìó, ñâÿçàíî ñ àíòèîêñèäàíòíûìè ñâîéñòâàìè àñêîðáèíîâîé êèñëîòû. Âèòàìèí Ñ ïðèìåíÿþò âíóòðü ïî 0,5-1 ã 1-2 ðàçà â äåíü. Ñëåäóåò îòìåòèòü, ÷òî íàèáîëüøåå êîëè÷åñòâî âèòàìèíà Ñ ñîäåðæèòñÿ â ñîêå êâàøåíîé êàïóñòû, à òàêæå öèòðóñîâûõ - ëèìîíàõ, êèâè, ìàíäàðèíàõ, àïåëüñèíàõ, ãðåéïôðóòàõ. Ïîëåçåí ñàëàò èç ñâåæåé êàïóñòû ñ ïîäñîëíå÷íûì ìàñëîì, ñîäåðæàùèé áîëüøîé çàïàñ âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ.

×åñíîê. Äëÿ ïðîôèëàêòèêè â ïåðèîä ýïèäåìèé ãðèïïà è ïðîñòóäíûõ çàáîëåâàíèé åãî ìîæíî ïðèíèìàòü ïî 2-3 çóá÷èêà åæåäíåâíî. Äîñòàòî÷íî ïîæåâàòü íåñêîëüêî ìèíóò çóá÷èê ÷åñíîêà, ÷òîáû ïîëíîñòüþ î÷èñòèòü ïîëîñòü ðòà îò áàêòåðèé. Òàêæå ïîëîæèòåëüíûì äåéñòâèåì îáëàäàåò óïîòðåáëåíèå ðåï÷àòîãî ëóêà. (×åñíî÷íûå ðåöåïòû-ñì. Ïðèëîæåíèå).

Åæåäíåâíîå èñïîëüçîâàíèå â ðàöèîíå ñâåæèõ îâîùåé è ôðóêòîâ ïîçâîëèò ïîâûñèòü îáùèé èììóíèòåò ê âèðóñíûì çàáîëåâàíèÿì, à òàêæå çíà÷èòåëüíî îáëåã÷èò áþäæåò ñåìüè, ïî ñðàâíåíèþ ñ çàòðàòàìè íà ìåäèêàìåíòîçíûå ñðåäñòâà.

Îò íàñìîðêà. Ïîëñòàêàíà ñòîëîâûõ ëîæåê çàëèòü êèïÿòêîì âîäû è íàñòàèâàòü íà òóìáî÷êå äî ïîëíîëóíèÿ. Åñëè íàñìîðê åùå íå ïðîøåë, íàñòàèâàòü äî ñëåäóþùåãî ïîëíîëóíèÿ.

Äîïîëíèòåëüíûå ìåðû

Òóàëåò íîñà: ìûòüå 2 ðàçà â äåíü ïåðåäíèõ îòäåëîâ íîñà ñ ìûëîì. Ïðè ýòîì ìåõàíè÷åñêè óäàëÿþòñÿ ÷óæåðîäíûå ñòðóêòóðû, ïîïàâøèå â ïîëîñòü íîñà ñ âäûõàåìûì âîçäóõîì.

Ïîëîñêàíèå ãîðëà ðàñòâîðàìè ìàðãàíöîâêè, ôóðàöèëëèíà, ñîäû, ðîìàøêè.

Ïðîìûâàíèå ïîëîñòè íîñà íàñòîåì ëóêà ñ ìåäîì (ñàõàðîì) ñ ïîìîùüþ ïèïåòêè. Ðåöåïò íàñòîÿ: 3 ñòîëîâûõ ëîæêè ìåëêî íàðåçàííîãî ëóêà çàëèòü 50 ìë òåïëîé âîäû, äîáàâèòü 1/2 ÷àéíîé ëîæêè ìåäà (ñàõàðà), íàñòîÿòü â òå÷åíèå 30 ìèíóò.

Ñìàçûâàíèå ñëèçèñòîé íîñà ìàñëÿíûì íàñòîåì ÷åñíîêà ñ ëóêîì. Ðåöåïò íàñòîÿ: ðàñòèòåëüíîå ìàñëî â ñòåêëÿííîé ïîñóäå âûäåðæèâàåòñÿ 30-40 ìèíóò â êèïÿùåé âîäå. 3-4 äîëüêè ÷åñíîêà è 1/4 ëóêà ìåëêî íàðåçàòü, çàëèòü îõëàæäåííûì ïðèãîòîâëåííûì ìàñëîì. Ñìåñü íàñòàèâàåòñÿ â òå÷åíèå 2 ÷àñîâ è ïðîöåæèâàåòñÿ.

Èíãàëÿöèè â òå÷åíèå 2-3 ìèíóò - â 300 - ãðàììîâóþ êðóæêó íàëèòü âîäû, âñêèïÿòèòü, äîáàâèòü 30-40 êàïåëü íàñòîéêè ýâêàëèïòà, èëè 2-3 ëîæêè êîæóðû êàðòîôåëÿ, èëè 1/2 ÷àéíîé ëîæêè ñîäû.

Òåïëûå íîæíûå âàííû ñ ãîð÷èöåé â òå÷åíèå 5-10 ìèí., ïîñëå ÷åãî ñòîïû ðàñòèðàþòñÿ êàêîé-ëèáî ðàçîãðåâàþùåé ìàçüþ.

Ïðè èñïîëüçîâàíèè íàðîäíûõ ìåòîäîâ íåîáõîäèìî ïîìíèòü, ÷òî ýòè ìåðîïðèÿòèÿ äîëæíû ïðîâîäèòüñÿ åæåäíåâíî è äëèòåëüíî, ýòî äîëæåí áûòü îáðàç æèçíè.

Èòàê: åñëè Âû âñå æå çàáîëåëè:

Ïðè ïåðâûõ ïðèçíàêàõ çàáîëåâàíèÿ ïîñïåøèòå ïîä ãîðÿ÷èé äóø. Ìîéòå âñå òåëî ìî÷àëêîé è ìûëîì, îñíîâàòåëüíî ïðîãðåâàÿñü, ïîñêîëüêó ãðèïï «áîèòñÿ» ãîðÿ÷åé âîäû. Îñîáåííî âàæíî ïðîãðåòü ëèöî, øåþ è ãðóäü.

Íå íóæíî áîÿòüñÿ ãîðÿ÷åé âîäû ïðè òåìïåðàòóðå. Åñëè ïîçâîëÿåò ñîñòîÿíèå ñåðäöà è ñîñóäîâ, ïðèìèòå ãîðÿ÷óþ âàííó â òå÷åíèå 10-15 ìèíóò. Ïîñëå ýòîãî íàñóõî âûòðèòåñü, ëÿãòå â ïîñòåëü è êàê ñëåäóåò óêóòàéòåñü â îäåÿëî, à ÷åðåç 2 ÷àñà ñìåíèòå íàòåëüíîå áåëüå. Äóø è âàííó ïðèíèìàéòå êàæäûé äåíü.

 ïåðâûå äíè çàáîëåâàíèÿ ãðèïïîì âàì áóäóò íåîáõîäèìû ñëåäóþùèå âåùè: òåïëî, ãîðÿ÷èé ÷àé ñ ëèìîíîì èëè ìàëèíîâûì âàðåíüåì, òåïëîå ìîëîêî, ëåãêàÿ íåîñòðàÿ ïèùà, âèòàìèíû Ñ è ãðóïïû Â.

Ïðèãîòîâüòå ïîëèâèòàìèííûé íàñòîé øèïîâíèêà, êîòîðûé îáëàäàåò áàêòåðèöèäíûìè, äåçèíôèöèðóþùèìè ñâîéñòâàìè, äåéñòâóåò ïîòîãîííî è ìî÷åãîííî, ïîâûøàåò ñîïðîòèâëÿåìîñòü èíôåêöèÿì.

2-3 ñòîëîâûå ëîæêè èçìåëü÷åííûõ ïëîäîâ øèïîâíèêà çàëåéòå ïîëóëèòðîì êèïÿòêà. Óêóòàéòå ïîñóäó (ëèáî íàëåéòå â òåðìîñ) è íàñòàèâàéòå â òå÷åíèå 6-8 ÷àñîâ, ïîñëå ÷åãî ïðîöåäèòå íàñòîé ÷åðåç íåñêîëüêî ñëîåâ ìàðëè. Ïðèíèìàéòå ïî 1 ñòàêàíó (äåòÿì ïîëñòàêàíà) 2-3 ðàçà â äåíü, æåëàòåëüíî ñ ìåäîì, âàðåíüåì èëè ñàõàðîì. Ïîñëå êàæäîãî ïðèåìà òùàòåëüíî ïðîïîëîùèòå ðîò, ÷òîáû íå íàâðåäèòü çóáàì.

Âî âðåìÿ ýïèäåìèè ãðèïïà äëÿ ïðîôèëàêòèêè çàðàæåíèÿ, ìîæíî æåâàòü êîðåíü àèðà (0,5 ãðàììà 3-4 ðàçà â äåíü).

 ïîìåùåíèè, ãäå íàõîäèòñÿ ãðèïïîçíûé áîëüíîé, ïîëåçíî íåñêîëüêî ðàç â äåíü ñæèãàòü íåáîëüøèå êóñî÷êè ñîñíîâîé èëè åëîâîé ñìîëû, ÷òî äàåò âåëèêîëåïíûé ñòîéêèé ñìîëèñòûé çàïàõ, äåçèíôèöèðóþùèé âîçäóõ â êîìíàòå.

Òàê æå â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ ìîæíî íà ëîïàñòè âåíòèëÿòîðà íàíåñòè 3 êàïëè ïèõòîâîãî, ýâêàëèïòîâîãî èëè øàëôåéíîãî ìàñëà, è âêëþ÷èòü ïðèáîð íà òðè ìèíóòû. Ïîëó÷èòñÿ õîðîøàÿ èíãàëÿöèÿ. 3-5 êàïåëü òåõ æå ìàñåë ìîæíî êàïíóòü íà ðàñêàëåííóþ ñêîâîðîäó – ýôôåêò áóäåò òåì æå.

Ïðè ñèëüíîì ñóõîì êàøëå ïîëåçíî ñóùåñòâóåò åùå îäíî íàðîäíîå ñðåäñòâî: íàäî ïèòü îòâàð èçþìà ïî 1/2 - 1/3 ñòàêàíà 3-4 ðàçà â äåíü. Äëÿ ýòîãî 100 ã èçþìà íóæíî âàðèòü íà ìåäëåííîì îãíå â òå÷åíèå 10 ìèíóò, çàòåì îñòóäèòü è îòæàòü.

Ñàìîå ýôôåêòèâíîå íàðîäíîå ñðåäñòâî îò ãðèïïà – ÷åðíàÿ ñìîðîäèíà âî âñåõ âèäàõ. Îòâàð èç èçìåëü÷åííûõ âåòî÷åê ñìîðîäèíû ãîòîâÿò òàê: ïîëíóþ ãîðñòü çàâàðèòü 4 ñòàêàíàìè âîäû. Êèïÿòèòü 5 ìèíóò, à çàòåì ïàðèòü 4 ÷àñà. Âûïèòü íà íî÷ü â ïîñòåëè â òåïëîì âèäå 2 ñòàêàíà ñ ñàõàðîì. Íà ñëåäóþùèé äåíü ïîâòîðèòü è áîëüøå íå áîëåòü.

Âàêöèíàöèÿ

Ñåãîäíÿ óæå äîêàçàíî, ÷òî åäèíñòâåííûì ìåòîäîì ñïåöèôè÷åñêîé ïðîôèëàêòèêè ãðèïïà ÿâëÿåòñÿ âàêöèíàöèÿ. Ââåäåíèå â îðãàíèçì âàêöèíû íå ìîæåò âûçâàòü çàáîëåâàíèå, íî ïóòåì âûðàáîòêè çàùèòíûõ àíòèòåë ñòèìóëèðóåò èììóííóþ ñèñòåìó äëÿ áîðüáû ñ èíôåêöèåé. Ñîñòàâ ñîâðåìåííûõ âàêöèí åæåãîäíî èçìåíÿåòñÿ â ñîîòâåòñòâèè ñ ìóòàöèÿìè âèðóñà äëÿ ìàêñèìàëüíîãî ñîâïàäåíèÿ ñ öèðêóëèðóþùèìè øòàììàìè è çàùèùàåò îäíîâðåìåííî îò òðåõ òèïîâ âèðóñà â 90% ñëó÷àåâ. Ýôôåêòèâíîñòü âàêöèíû îò ãðèïïà íåñðàâíåííî âûøå âñåõ íåñïåöèôè÷åñêèõ ìåäèöèíñêèõ ïðåïàðàòîâ, êîòîðûå íóæíî ïðèíèìàòü â òå÷åíèå íåñêîëüêèõ ìåñÿöåâ: èììóíîñòèìóëÿòîðîâ, âèòàìèíîâ, ãîìåîïàòè÷åñêèõ ñðåäñòâ.

Ñïåöèàëèñòû åäèíîäóøíû â òîì, ÷òî âàêöèíû ïî-ïðåæíåìó îñòàþòñÿ ïåðâîé ëèíèåé îáîðîíû â ïðîôèëàêòèêå ãðèïïà.

Âðåìÿ äëÿ ïðèâèâêè

Íàèáîëüøóþ îïàñíîñòü ãðèïï ïðåäñòàâëÿåò äëÿ ìàëûøåé â âîçðàñòå äî òðåõ ëåò, ïîæèëûõ ëþäåé ñòàðøå 60 ëåò è ëþäåé ñ õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè. Äëÿ ýòèõ êàòåãîðèé íàñåëåíèÿ ãðèïï ìîæåò áûòü ñìåðòåëüíî îïàñåí. Èìåííî ñðåäè íèõ, ïîñëå ïåðåíåñåííîãî ãðèïïà, ÷àñòî îòìå÷àþòñÿ îñëîæíåíèÿ — ïíåâìîíèÿ, íåâðèòû ëèöåâîãî íåðâà, ìåíèíãèòû. Íàèáîëåå ýôôåêòèâíûì ñïîñîáîì çàùèòû îò ãðèïïà ÿâëÿåòñÿ âàêöèíàöèÿ, îíà çíà÷èòåëüíî ñíèæàåò âîçìîæíîñòü ïîëó÷åíèÿ îñëîæíåíèé è ñìåðòåëüíîãî èñõîäà. Ñåãîäíÿ ìîæíî ñäåëàòü ïðèâèâêó çà äâå íåäåëè äî íà÷àëà ýïèäåìèè.

Ñåé÷àñ ïðèìåíÿþòñÿ êàê çàðóáåæíûå âàêöèíû — âàêñèãðèïï (Ôðàíöèÿ), èíôëþâàê (Ãîëëàíäèÿ), ôëþàðèêñ (Áåëüãèÿ), áåãðèâàê è àãðèïïàë (Ãåðìàíèÿ), òàê è îòå÷åñòâåííûé ïðåïàðàò — ãðèïïîë.

Ïî÷åìó íóæíî âàêöèíèðîâàòü äåòåé

Ó äåòåé â âîçðàñòå îò 6 ìåñÿöåâ äî 2 ëåò î÷åíü âûñîêà âåðîÿòíîñòü îñëîæíåíèé ïðè ãðèïïîçíîé èíôåêöèè â ñâÿçè ñ íàðóøåíèåì ôóíêöèè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé è äàæå öåíòðàëüíîé íåðâíîé ñèñòåì.

×àñòîòà ãîñïèòàëèçàöèè äåòåé îò 6 ìåñÿöåâ äî 2 ëåò ïðè ãðèïïå èç-çà âîçíèêàþùèõ îñëîæíåíèé î÷åíü âûñîêà è ïî÷òè òàêàÿ æå, êàê è ó ëþäåé ñ õðîíè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè, îòíåñåííûõ ê ãðóïïå âûñîêîãî ðèñêà îñëîæíåíèé è ñìåðòíîñòè ïðè ãðèïïå.

Ïî äàííûì èññëåäîâàíèé ó äåòåé ýòîãî âîçðàñòà ãðèïï â 40% ñëó÷àåâ îñëîæíÿåòñÿ îòèòîì, ÷òî íåðåäêî ïðèâîäèò ê ãëóõîòå.

Äëÿ òîãî ÷òîáû ñíèçèòü çàáîëåâàåìîñòü ãðèïïîì äåòåé ýòîãî âîçðàñòà, â ðÿäå ñòðàí ðåêîìåíäóþò âàêöèíèðîâàòü ïðîòèâ ãðèïïà íå òîëüêî äåòåé, íî òàêæå è ðîäèòåëåé.

Ó íîâîðîæäåííûõ äåòåé äî 6 ìåñÿöåâ êîëè÷åñòâî îñëîæíåíèé è ãîñïèòàëèçàöèé ïðè ãðèïïîçíîé èíôåêöèè åùå âûøå, ÷åì ó äåòåé ñòàðøå 6 ìåñÿöåâ. Ïîñêîëüêó âàêöèíàöèÿ äåòåé äî 6 ìåñÿöåâ ãðèïïîçíûìè âàêöèíàìè ìàëî ýôôåêòèâíà èç-çà íåçðåëîñòè èõ èììóííîé ñèñòåìû, ðåêîìåíäóåòñÿ âàêöèíèðîâàòü áåðåìåííûõ æåíùèí âî 2 èëè 3 òðèìåñòðàõ áåðåìåííîñòè.  ýòîì ñëó÷àå ìàòåðèíñêèå çàùèòíûå àíòèòåëà ïîïàäàþò â îðãàíèçì íîâîðîæäåííîãî è ìîãóò çàùèòèòü åãî îò çàáîëåâàíèÿ ãðèïïîì â òå÷åíèå 4-6 ìåñÿöåâ.

Âàêöèíàöèÿ äåòåé îò 3 äî 17 ëåò òàêæå æåëàòåëüíà, ïîñêîëüêó äåòè ýòîãî âîçðàñòà íàèáîëåå ÷àñòî áîëåþò ãðèïïîì, è ïîñêîëüêó ïðè ãðèïïîçíîé èíôåêöèè ïîâðåæäàåòñÿ ôóíêöèÿ ïðàêòè÷åñêè âñåõ ñèñòåì îðãàíèçìà, âêëþ÷àÿ èììóííóþ ñèñòåìó, ïåðåáîëåâøèé ãðèïïîì ðåáåíîê îêàçûâàåòñÿ îñëàáëåííûì è ÷óâñòâèòåëüíûì ê ðàçëè÷íûì âèðóñíûì è áàêòåðèàëüíûì èíôåêöèÿì. Êðîìå òîãî, äåòè ýòîãî âîçðàñòà ÿâëÿþòñÿ îñíîâíûìè ðàñïðîñòðàíèòåëÿìè ãðèïïîçíîé èíôåêöèè, ÷òî ïîâûøàåò ðèñê ðîäèòåëåé è äðóãèõ ÷ëåíîâ ñåìüè çàáîëåòü ãðèïïîì


Ñïèñîê ëèòåðàòóðû

 

Ñìîðîäèíöåâà Å.À., Äååâà Ý.Ã., Ëîáîâà Ò.Ã., Êîíîâàëîâà Í.È. "Ýòèîëîãèÿ ñîâðåìåííîãî ãðèïïà" // Ýïèäåìèîëîãèÿ è Âàêöèíîïðîôèëàêòèêà ¹1. Ñ.5-9. (2001)

Áåëîóñîâ Þ.Á., Êàðïîâ Î.È., Ëåîíîâà Ì.Â., Åôðåìåíêîâà Î.Â. "Êëèíèêî-ýêîíîìè÷åñêàÿ îöåíêà ñðåäñòâ, ïðèìåíÿåìûõ äëÿ ïðîôèëàêòèêè è ëå÷åíèÿ ÎÐÂÈ. Êà÷åñòâåííàÿ êëèíè÷åñêàÿ ïðàêòèêà". Ñïåöâûïóñê: "Ïðîôèëàêòèêà è ëå÷åíèå ÎÐÂÈ", (2002)

Åëüøèíà Ã.À., Áåêòèìèðîâ Ò.À., Ãîðáóíîâ Ì.À., Ëîíñêàÿ Í.È., Àêñåíîâ Ë.À., Èâàíîâ À.À., Ðàéêèíà Ë.Ã. "Îöåíêà ïðîôèëàêòè÷åñêîé ýôôåêòèâíîñòè èíàêòèâèðîâàííîé ñóáúåäèíè÷íîé âàêöèíû ïðîòèâ ãðèïïà Èíôëþâàê ïðè èììóíèçàöèè äåòåé øêîëüíîãî âîçðàñòà"

Ýïèäåìèîëîãèÿ è Âàêöèíîïðîôèëàêòèêà ¹5. (2002)

Ìàòåðèàëû Internet:

http://www.vitaminov.net/rus

http://www.medportal.ru

http://www.gripp.ru


Ïðèëîæåíèå

 

Íàðîäíûå ðåöåïòû

"àíòèãðèïïîâàÿ" ñìåñü ìåäà è ëóêà (1:1)- åé ñìàçûâàþò ñëèçèñòûå îáîëî÷êè ïîëîñòè íîñà è ãëîòêè ÷åðåç êàæäûé ÷àñ. Çàñòàðåëûé áðîíõèò è ãðèïï ëå÷àò ñïåöèàëüíûì îòâàðîì.

 ýìàëèðîâàííóþ èëè ñòåêëÿííóþ êàñòðþëþ ïîëîæèòå 1 êã èçìåëü÷¸ííîãî ëóêà, çàëåéòå åãî 1,25 ë õîëîäíîé âîäû è, ïëîòíî çàêðûâ, äîâåäèòå íà ñèëüíîì îãíå äî êèïåíèÿ. Âàðèòü 1 ÷àñ íà ñëàáîì îãíå. Çàòåì âñûïüòå 1 ñòàêàí ñàõàðíîãî ïåñêó, ïåðåìåøàéòå è âàðèòå åù¸ 1 ÷àñ, ïîñëå ÷åãî äîáàâüòå 1 ñòàêàí ì¸äà, õîðîøî ïåðåìåøàéòå è âíîâü âàðèòå 30 ìèíóò.

Çàòåì âñûïüòå ñáîð: ïî 1 ñòîëîâîé ëîæêå òðàâû äóøèöû, çâåðîáîÿ, ÷åáðåöà, öâåòêîâ àïòå÷íîé ðîìàøêè, ëèïû, ïî 1 äåñåðòíîé ëîæêå ëèñòüåâ ìàòü-è-ìà÷åõè, ïî 1 ÷àéíîé ëîæêå öâåòêîâ ëàâàíäû è êîðíåé äåâÿñèëà. Âíîâü âàðèòü âñ¸ ñîäåðæèìîå 30 ìèíóò. Åñëè íå óäàëîñü íàéòè íåêîòîðûå òðàâû, òî ãîòîâüòå áåç íèõ - ëå÷åáíûé ýôôåêò âñ¸ ðàâíî áóäåò âûñîêèì. Êàñòðþëþ çàòåì ñíèìèòå ñ îãíÿ, äàéòå îòñòîÿòüñÿ ïðè êîìíàòíîé òåìïåðàòóðå 45 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî àêêóðàòíî, íå âñòðÿõèâàÿ, îòâàð ïðîöåäèòå ÷åðåç ìíîãîñëîéíóþ ìàðëþ. Õðàíèòü â õîëîäèëüíèêå â áóòûëêàõ èç ò¸ìíîãî ñòåêëà íå áîëåå 7 äíåé.

Èçìåëü÷åííóþ ëóêîâèöó çàëèâàþò 0,5 ë êèïÿùåãî ìîëîêà, íàñòàèâàþò 1 ÷àñ â òåðìîñå. Âûïèòü ïðè ãðèïïå îäèí ñòàêàí ãîðÿ÷åãî íàñòîÿ âå÷åðîì, à äðóãîé — óòðîì.

30 ã ìîëîäûõ ïîáåãîâ èëè íåçðåëûõ øèøåê âàðÿò â 1 ë ìîëîêà 10 ìèíóò. Íàñòàèâàþò 2 ÷àñà è, ïðîöåäèâ, ïüþò ïî ñòàêàíó òåïëîãî îòâàðà 3—4 ðàçà â äåíü.

Èçìåëü÷àþò ñòîëîâóþ ëîæêó êîðíÿ àëòåÿ, çàëèâàþò ñòàêàíîì õîëîäíîé âîäû, ÷åðåç ÷àñ ïðîöåæèâàþò, îòæèìàþò îñòàâøóþñÿ ìàññó, ñìåøèâàþò, äîáàâëÿþò ñòîëîâóþ ëîæêó ìåäà. Ïüþò ïî 1—2 ñòîëîâûõ ëîæêè ÷åðåç êàæäûå 2 ÷àñà ïðè ãðèïïå è åãî îñëîæíåíèÿõ.

2 ñòîëîâûå ëîæêè èçìåëü÷åííûõ êîðíåé àëòåÿ çàëèâàþò ñòàêàíîì êèïÿòêà â òåðìîñå è ïî èñòå÷åíèè 15—30 ìèíóò ïðîöåæèâàþò, äîáàâëÿþò ñòîëîâóþ ëîæêó ìåäà è ïüþò ïî 1—2 ñòîëîâîé ëîæêå ÷åðåç 2 ÷àñà ïðè ãðèïïå è åãî îñëîæíåíèÿõ.

Êàê ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíîå è îòõàðêèâàþùåå ñðåäñòâî â íàðîäíîé ìåäèöèíå èñïîëüçóþò ïðè òðàõåèòàõ, áðîíõèòàõ è âîñïàëåíèè ëåãêèõ íàñòîé ëèñòüåâ ïîäîðîæíèêà.

2—3 ñòîëîâûå ëîæêè èçìåëü÷åííûõ ëèñòüåâ ïîäîðîæíèêà çàëèâàþò â òåðìîñå 0,5 ë êèïÿòêà, íàñòàèâàþò 1 ÷àñ è ïüþò íàñòîé ãîðÿ÷èì ïî Óç ñòàêàíà 3-4 ðàçà â äåíü.

Ïðè ãðèïïå, îñëîæíåííîì òðàõåèòîì, óïîòðåáëÿþò ñîê ðåäüêè ïîñåâíîé ñ ìåäîì. Âûðåæüòå â ðåäüêå óãëóáëåíèå, çàïîëíèòå ìåäîì è, íàêðûâ ñâåðõó êóñî÷êîì ðåäüêè, íàñòàèâàéòå 4 ÷àñà â òåïëîì ìåñòå. Ïîëó÷åííûé ñîê ñëåéòå. Ïðèíèìàéòå ïî ñòîëîâîé ëîæêå 3 ðàçà â äåíü, à äåòÿì — ïî ÷àéíîé ëîæêå 3 ðàçà âäåíü.

Ãîðñòü ìåëêî ïîëîìàííûõ âåòî÷åê ÷åðíîé ñìîðîäèíû çàëèòü 4 ñòàêàíàìè êèïÿòêà, 5 ìèíóò êèïÿòèòü è, óêóòàâ, äàòü íàñòîÿòüñÿ. Âûïèòü íà íî÷ü â ïîñòåëè â î÷åíü òåïëîì âèäå 2 ñòàêàíà ñ ìåäîì. Ëå÷åíèå ïðîâåñòè äâàæäû.

20 ã ïîëûíè íàñòàèâàþò â 1 ë âîäêè. Ïüþò ïî 100 ìë 3 ðàçà â äåíü çà 15 ìèíóò äî åäû è åùå ðàç ïåðåä ñíîì.

 Áîëãàðèè ïðè ãðèïïå ïðèìåíÿþò îòâàð èç ëèñòüåâ ïîëûíè ãîðüêîé. Âîçüìèòå ñòîëîâóþ ëîæêó ëèñòüåâ ïîëûíè, çàëåéòå 200 ìë âîäû è âàðèòå 5 ìèíóò. Îòâàð ïåéòå 3 ðàçà â äåíü äî åäû ïî 1/4 ñòàêàíà.

 Þæíîé Àìåðèêå ïîëüçóþòñÿ ïîïóëÿðíîñòüþ ñëåäóþùèå 2 ðåöåïòà ïðè ãðèïïå. Ùåïîòêó ïîðîøêà ëèñòüåâ øàëôåÿ ëåêàðñòâåííîãî çàëèâàþò ñòàêàíîì êèïÿòêà, ïðîöåæèâàþò è, äîáàâèâ 2 ñòîëîâûå ëîæêè êîíüÿêà, âûïèâàþò êàê ìîæíî áûñòðåå ãîðÿ÷èì. Èëè æå âàðÿò 3 ìèíóòû 10 ëèñòüåâ øàëôåÿ â 1 ë áåëîãî âèíà. Ïüþò õîëîäíûì êàæäûå ïîë÷àñà ïî 50 ìë. Êóðñ ëå÷åíèÿ 3 äíÿ.

 Þãîñëàâèè èçâåñòåí ñëåäóþùèé ðåöåïò ëå÷åíèÿ ãðèïïà. Áåðóò ïî 15 ã ñâåæèõ ðàñòåíèé áóêâèöû è ðóòû, èçìåëü÷àþò, çàëèâàþò 1 ë âèíà, äîáàâëÿþò 3 ñòîëîâûå ëîæêè ìåäà è âàðÿò 5 ìèíóò. Ïðèíèìàþò ïî 2 ñòîëîâûå ëîæêè óòðîì íàòîùàê. ×òîáû ñíèçèëàñü òåìïåðàòóðà ïðè ãðèïïå, â Áîëãàðèè ãîòîâÿò òàêîå ëåêàðñòâî.

Âîçüìèòå 5 øòóê ãâîçäè÷åê (ïðÿíîñòü), 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ñàõàðà, çàëåéòå 0,3 ë âîäû è 0,3 ë ìàðî÷íîãî êðàñíîãî âèíà, âàðèòå, ïîêà íå îñòàíåòñÿ ïîëîâèíà. Íàïèòîê íóæíî âûïèòü êàê ìîæíî áîëåå ãîðÿ÷èì è ëå÷ü â ïîñòåëü ñ ãðåëêîé

Íèæåãîðîäñêèé Ãîñóäàðñòâåííûé Àðõèòåêòóðíî Ñòðîèòåëüíûé Óíèâåðñèòåò Èíñòèòóò àðõèòåêòóðû è ãðàäîñòðîèòåëüñòâà Êàôåäðà ôèçêóëüòóðû Ðåôåðàò íà òåìó: Ïðîôèëàêòèêà ãðèïïà, ÎÐÂÈ Âûïîëíèëà: ñ

 

 

 

Âíèìàíèå! Ïðåäñòàâëåííûé Ðåôåðàò íàõîäèòñÿ â îòêðûòîì äîñòóïå â ñåòè Èíòåðíåò, è óæå íåîäíîêðàòíî ñäàâàëñÿ, âîçìîæíî, äàæå â òâîåì ó÷åáíîì çàâåäåíèè.
Ñîâåòóåì íå ðèñêîâàòü. Óçíàé, ñêîëüêî ñòîèò àáñîëþòíî óíèêàëüíûé Ðåôåðàò ïî òâîåé òåìå:

Íîâîñòè îáðàçîâàíèÿ è íàóêè

Çàêàçàòü óíèêàëüíóþ ðàáîòó

Ñâîè ñäàííûå ñòóäåí÷åñêèå ðàáîòû

ïðèñûëàéòå íàì íà e-mail

Client@Stud-Baza.ru