Ѕаза знаний студента. –еферат, курсова€, контрольна€, диплом на заказ

курсовые,контрольные,дипломы,рефераты

»нновационные технологии: методологи€, обучение и совершенствование рациональной системы двигательных действий — ‘изкультура и —порт

в спринтерском беге

 андидат педагогических наук, доцент ¬.Ќ. ¬ласов —тавропольский государственный университет, —таврополь

ќбучение и совершенствование - две стороны одного и того же процесса. ќтличаютс€ они прежде всего задачами, местом, временем, примен€емыми методами и средствами. ќбучение предшествует совершенствованию - это первый этап подготовки, тогда как совершенствование €вл€етс€ его продолжением. ќбучение следует рассматривать как процесс посто€нного качественного изменени€ по неуклонно восход€щей линии, хот€ и с временными задержками. —огласно представлени€м современной науки об управлении учебным процессом и физиологии активности сущность двигательного навыка состоит в непрерывном приспособлении эффекторных импульсов к внешним услови€м, все врем€ измен€ющимс€.

»звестно, что овладение техникой можно разделить на несколько этапов:

1. ќпределение двигательной структуры упражнени€.

2. ¬ы€вление адекватной коррекции дл€ всех деталей движени€.

3. ѕереключение коррекции движени€ на соответствующие низовые уровни управлени€, т.е. автоматизаци€ двигательных действий.

4. —тандартизаци€ и устойчивость двигательных действий.

ѕервые два этапа представл€ют собой начальный период освоени€ техники двигательных действий, а два других относ€тс€ к периоду закреплени€ и совершенствовани€.

ѕри освоении рациональной техники двигательных действий ÷Ќ— активно отыскиваютс€ все более адекватные, более точные решени€ двигательной задачи.

"ƒвигательный состав" - это все, что относитс€ к внешней конструкции движени€, к его форме: направление, амплитуда, последовательность. Ќар€ду с репродуктивной де€тельностью осуществл€етс€ активна€ творческа€ де€тельность, когда обучаемый сознательно отыскивает наиболее рациональный путь осуществлени€ двигательных действий.

Ётап вы€влени€ адекватной коррекции дл€ всех деталей двигательных действий - самый трудный и самый ответственный момент в освоении техники. ≈сли до этого обучаемый осваивал форму движени€, как оно выгл€дит извне, то теперь он уже осознает, как выгл€дит движение "изнутри". ќсобенно важно сознательно вникать в выполнение двигательных действий. —юда вход€т тонкие проприоцептивные ощущени€ двигательных действий и их коррекци€, которые обучаемый не в состо€нии объ€снить, но которые об€зательно нужно прочувствовать, чтобы овладеть рациональной техникой.

— позиций науки об управлении системами - кибернетики - процесс обучени€ и совершенствовани€ следует рассматривать как сложную динамическую систему, котора€ может быть управл€емой. ”правление осуществл€етс€ там, где имеетс€ система. ќно означает перевод системы из одного состо€ни€ в другое возможное дл€ нее состо€ние в результате передачи, получени€ и переработки информации в форме сведений о ранее известных событи€х посредством пр€мой и обратной св€зи [1, 7, 9, 10].

ќбратна€ св€зь позвол€ет управл€ющей системе ликвидировать рассогласование, которое наступает между фактическим и заданным состо€ни€ми при функционировании системы.

ѕо своей сущности управление техническим совершенствованием - это процесс перевода сложной динамической системы из одного состо€ни€ в другое путем воздействи€ на его переменные - обучаемость, тренированность и т.д.

—портивный педагог - это управл€юща€ система, а спортсмен - управл€ема€. „тобы существовала система, необходимо иметь цель и алгоритм управлени€. јлгоритм - это объективна€ характеристика любого вида де€тельности. ќн позвол€ет этой де€тельности быть управл€емой [1, 7, 9].

Ћ.¬. „хаидзе [11] осуществил разработку общей теории координации с позиций теории управл€емых систем. јвтор считает, что в организме человека имеютс€ два кольца управлени€ произвольными движени€ми. ќдно ведает управлением смысловыми част€ми навыка, другое - конкретной мышечной де€тельностью. ¬едущую роль в этой регул€ции играет мышление, в основе которого лежат закономерности высшей де€тельности человека. „еловек способен перекодировать информацию чисто физиологическим путем, осмыслить и пон€ть ее благодар€ способности коры головного мозга отражать внешнюю действительность, создава€ образ (модель). Ѕлагодар€ этому человек в состо€нии раскрыть сущность €влений, их внутреннюю логику и построить психические модели. »сточник обратной информации - это обучаемый, у которого функционируют сложные механизмы обратной афферентации или сенсорных коррекций [1, 2].

  насто€щему времени в традиционной методике обучени€ технике легкоатлетических упражнений накопилось довольно много противоречий. ќсобенно неопределенна€ картина на этапе начального обучени€ - ключевом звене системы обучени€, совершенствовани€ и дальнейшего повышени€ эффективности техники легкоатлетических упражнений.

ћногие авторы предлагают использовать на начальном этапе обучени€ варианты "упрощенной", "переходной", "адаптированной" техники. ќднако здесь по крайней мере два "но'':

1. Ќе€сно, что же представл€ют собой эти варианты техники, ее структура, содержание.

2. ќсвоение этих вариантов техники в дальнейшем сулит перспективу болезненного переучивани€ на более "совершенную технику".

–€д авторов [2, 4, 8] считают, что техника двигательных действий в легкой атлетике на всем прот€жении ее освоени€ и совершенствовани€ должна быть примерно одинаковой. ¬новь совершенно не €сны основа и структура этой техники, преемственность вариантов техники на различных этапах возрастного развити€, при изменении уровней физической подготовленности.

¬ св€зи со сказанным мы попытались решить обозначенные и другие проблемы методики обучени€, совершенствовани€ и повышени€ эффективности системы двигательных действий при выполнении легкоатлетических упражнений.

»звестно, что движени€ в ходьбе, беге, прыжках, метани€х представл€ют собой огромнейшие синергии. ¬ них стройно и дружно работают сотни мышц. Ѕлагодар€ многосуставности подвижных цепей тела и огромному количеству степеней свободы между всеми сегментами тела разыгрываетс€ большое количество сил взаимодействи€ - реактивные, инерционные силы.  аждую долю секунды в ÷Ќ— посылаетс€ огромное число афферентных импульсов от проприорецепторов, и тут же мгновенно уход€т к мышцам, суставам сигналы сенсорной коррекции. » это непрерывно.

¬се или почти все легкоатлетические локомоции уже в 10 - 11 лет - достаточно стабильные навыки. ƒругое дело - их качество, степень рациональности, эффективность. Ќавыки "обрастали движени€ми" [1] очень долго, много лет, посредством упражн€емости, а определ€ет этот процесс стремление решить ту или иную двигательную задачу. ‘оновую коррекцию двигательных действий выполн€ют нижесто€щие отделы ÷Ќ—, и делают это безупречно. Ќепрерывное участие сознани€ в управлении всеми синерги€ми при решении двигательных задач попросту невозможно.

”правление всей мышечной де€тельностью осуществл€етс€ на уровне подсознани€ [3, 10, 11]. —ознание в любой момент может вмешатьс€ в управление двигательными действи€ми, не лома€ навыка, но мен€€ амплитуду движений маховых звеньев, величину динамических усилий, акценты ускорени€ звеньев тела, одним словом, - общий характер выполн€емого упражнени€. —истемно-структурный подход к анализу техники легкоатлетических упражнений позволил определить уровни структуры в соответствии с функцией системы двигательных действий в конкретном легкоатлетическом упражнении, что дает возможность вы€вить в этой системе ключевые, определ€ющие эффективность двигательных действий, структурные элементы техники. ¬ырисовываетс€ целостное представление о технике с выделением в структуре движений ее ключевых элементов в системной взаимосв€зи, объединенных общей функцией, целью, суть которой заключаетс€ в эффективном использовании двигательного потенциала человека дл€ достижени€ максимального результата.

ѕроведенное нами исследование позволило определить основу техники легкоатлетических упражнений, имеющую инвариантный характер. ƒругими словами, основа рациональной техники легкоатлетических упражнений - едина€, обща€ дл€ всех категорий и уровней физической подготовленности занимающихс€ бегом, прыжками, метани€ми. “аким образом, устран€етс€ неопределенность в понимании основы техники легкоатлетических упражнений на начальных этапах обучени€ и путей ее совершенствовани€, исчезает перспектива переучивани€ на более "совершенную" технику двигательных действий.

»сход€ из вышеизложенного принципа системно-структурного подхода к анализу техники и кибернетического принципа "упрощени€ сложности", был составлен управл€ющий алгоритм двигательных действий при обучении бегу на скорость дл€ использовани€ с целью самоконтрол€ в процессе выполнени€ упражнени€.

ѕо нашему мнению, суть алгоритма ключевых действий во врем€ бега как формулы самоконтрол€ состоит в следующем:

1. ќптимальна€ ширина постановки стоп на опору относительно продольной оси продвижени€ и оптимальный угол их разворота.

2. "«агребающе-подхватывающий" характер быстрого отталкивани€ передней частью стопы.

3. —огласованные ускорени€ маховых встречных движений рук и ног, при которых максимум угловых скоростей достигаетс€ в момент подхода конечностей к вертикальной оси туловища.

ќптимальный ритм бега обеспечиваетс€ нижесто€щими отделами ÷Ќ— при условии точного выполнени€ предписаний оптимального алгоритма ключевых действий - уровн€ сознани€. ¬ этом случае исключаютс€ конфликтные взаимодействи€ реактивных и инерционных сил маховых звеньев тела.

ѕредставленный выше управл€ющий алгоритм ключевых действий в спринтерском беге как формула самоконтрол€ был применен на учебных зан€ти€х со студентами ‘‘  —√”. јнализ результатов исследовани€ показал возросшую познавательно -двигательную активность обучаемых при выполнении учебных заданий, улучшение ритма бега, увеличение скорости, формирование объективно индивидуализированной техники спринтерского бега.

—писок литературы

1. Ѕернштейн Ќ.ј. ќ ловкости и ее развитии. - ћ.: ‘и—, 1991. - 285 с.

2. Ѕоген ћ.ћ. ќбучение двигательным действи€м. - ћ.: ‘и—, 1985, с. 3-95.

3. Ћапутин ј.Ќ. ќбучение спортивным движени€м. -  иев: «доровье, 1986, с. 6-36.

4. Ћегка€ атлетика. ”чебник дл€ ин-тов физ. культ. /ѕод ред. ќ.¬.  олоди€, ≈.ћ. Ћутковского, ¬.¬. ”хова. - ћ.: ‘и—, 1985, с. 21-49.

5. Ћегка€ атлетика. ”чебник дл€ ин-тов физ. культ. /ѕод ред. Ќ.√. ќзолина, ¬.». ¬оронкина, ё.Ќ. ѕримакова. - ћ.: ‘и—, 1989, с. 36-57, 201-583.

6. ћатвеев Ћ.ѕ. “еори€ и методика физической культуры. - ћ.: ‘и—, 1991, с 114-126.

7. ќзеров ¬.ѕ. ѕсихомоторное развитие спортсменов.  ишинев: Ўтиинца, 1983, с. 20-26.

8. ќзолин Ќ.√. ћолодому коллеге. - ћ.: ‘и—, 1988.

9. —танчев —. “ехническа€ подготовка легкоатлетов-метателей. - ћ.: ‘и—, 1981, с. 7-30.

10. ‘арфель ¬.—. ”правление движени€ми в спорте. - ћ.: ‘и— 1975, с. 7-28.

11. „хаидзе Ћ.¬. ќб управлении движени€ми. - ћ.: ‘и—, 1970. - 135 с.

ƒл€ подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://lib.sportedu.ru/

в спринтерском беге  андидат педагогических наук, доцент ¬.Ќ. ¬ласов —тавропольский государственный университет, —таврополь ќбучение и совершенствование - две стороны одного и того же процесса. ќтличаютс€ они прежде всего задачами, местом,

 

 

 

¬нимание! ѕредставленный –еферат находитс€ в открытом доступе в сети »нтернет, и уже неоднократно сдавалс€, возможно, даже в твоем учебном заведении.
—оветуем не рисковать. ”знай, сколько стоит абсолютно уникальный –еферат по твоей теме:

Ќовости образовани€ и науки

«аказать уникальную работу

ѕохожие работы:

—истемный подход к организации оздоровительной работы в образовательном учреждении
—оздание начального вращени€ в прыжках стопор€щим действием конька о лед и закручиванием тела
‘изическа€ культура и спорт на телеэкране
 лассификационна€ проблема тактики спортивного фехтовани€
ќпределенные услови€ подготовки спортсменов к соревновани€м
ћедитаци€ как метод спортивной психологии
 омплексное многофункциональное устройство дл€ обучени€ и тренировки т€желоатлетов и пауэрлифтеров
—портивна€ тренированность: парадоксы диагностики
—овременные и традиционные оздоровительные системы
 омпьютерные технологии в физической культуре, оздоровительной де€тельности и образовательном процессе

—вои сданные студенческие работы

присылайте нам на e-mail

Client@Stud-Baza.ru