Ѕаза знаний студента. –еферат, курсова€, контрольна€, диплом на заказ

курсовые,контрольные,дипломы,рефераты

»скусство быть разной — психологи€, педагогика

ѕосмотреть видео по теме ƒоклада

ёли€  ачалова, кандидат психологических наук

”спешна€, сильна€, одинока€Е

Ётот тип женщин хорошо узнаваем. ”хоженные, красивые, самодостаточные и преуспевающие бизнесвумен, у которых все всегда о'кей.

” них расправленные плечи и такие пр€мые спины, точно они неча€нно проглотили железный ломик. ќни потребл€ют нормированное количество калориев, принимают витамины, пьют свежевыжатые соки и посещают фитнес-клубы. »м нужно всегда быть Ђв формеї Ц как солдатам, готовым к боевым действи€м. ќни настолько адаптировались к миру, построенному по мужскому образцу, что разучились плакать.

ј плакать хочетс€, одиночество сдавливает сердце и горло. ”вы, это слишком часта€ расплата за самодостаточность. ќдиночество пр€четс€ за гордой осанкой и стылой улыбкой.

¬се о'кей! ¬се хорошо! Ќо нехорошо, господи, нехорошо-то какЕ » плакать не получаетс€.

ћожно ли быть сильной и в то же врем€ не быть одинокой?

—екрет 1-й.

ѕодай мне знак, и € откликнусь

 ак-то к нам на тренинг попала молода€ женщина (будем называть ее јсей) с фигурой, достойной чемпионата по бодибилдингу. ƒес€ть лет назад јс€ была рыхлой толстушкой, ее страшно задевали насмешки сверстников, и она решила Ђсделать себ€ї. √оды, посв€щенные изнурительным физическим упражнени€м, принесли плоды. “еперь ее распирало от гордости, и она с большим энтузиазмом поучала других женщин, что они тоже могут Ђсделать себ€ї, если про€в€т достаточно упорства. √руппа восхищалась фигурой јси и силой воли, но почему-то ни у кого не возникало желани€ следовать ее примеру. „то-то было с јсей не то Ц вокруг нее, даже когда она сидела вместе со всей группой в кругу, словно образовывалс€ вакуум.

Ќа тренинге есть интересное упражнение: половина группы превращаетс€ в Ђмужчинї, втора€ половина остаетс€ женщинами, и дальше они начинают общатьс€ как на вечеринке. јс€ во врем€ упражнени€ выгл€дела необычайно эффектно: туфли-шпильки, узкое блест€щее платье с глубоким декольте. ќна прохаживалась по залу с независимым видом, но как мы и предполагали, к ней не подошел ни один Ђмужчинаї.

ѕочему? ƒа все очень просто: Ђмужчиныї реагировали на различные знаки, которые подавали им женщины: смеющиес€ взгл€ды, зажигательный танец, улыбки, жесты. јс€ же казалась всем музейным экспонатом, на котором написано Ђне приближатьс€ї, Ђруками не трогатьї.

¬ реальной жизни - то же самое. јс€ мучаетс€ от одиночества: ни возлюбленного, ни друзей, ни подруг.

ѕервое и самое очевидное, что можно посоветовать: если вы хотите какой-то реакции от мира, от окружающих вас людей, от ваших близких Ц подайте им знак. »ли открыто, скажите, чего вы хотите.

јбсолютно бессмысленно ждать, пока люди сами догадаютс€ о потребност€х вашей души. ќгромное количество семейных драм начинаетс€ с ложного тезиса: Ђћог (могла) бы догадатьс€! Ёто же настолько очевидноЕї. ћожет быть, дл€ вас что-то и очевидно, а дл€ других нет. Ћучше недооценивать догадливость людей, чем переоценивать ее. ѕопробуйте руководствоватьс€ тезисом: чтобы люди пон€ли мой запрос, мне надо попросить их об этом или подать €сный знак. —кажем, если вы хотите понимани€ и тепла, не стоит демонстрировать своим видом: Ђј ну, отвалите!ї. ¬аш непро€вленный душевный запрос о близости так и останетс€ безответным.

—екрет 2-й.

Ќе бойтесь быть разной

 акое количество энергии вы тратите на посто€нное поддержание образа Ђсильной женщиныї? Ќе переплачиваете ли вы? ¬ы прекрасно знаете, что не €вл€етесь той маской, которую носите. ¬ы и мучительно хотите, и столь же мучительно боитесь сбросить ее. Ќо что такого ужасного произойдет, если вы перестанете всегда и везде играть одну и ту же роль? —лаба€, замотанна€ проблемами неудачница - отнюдь не единственна€ альтернатива Ђсильнойї женщине. ƒеление всех людей на лузеров и виннеров, порожденное верой в ¬еликого Ѕога по имени ЂSuccessї, между прочим, сопровождаетс€ и бешенным спросом на услуги психотерапевтов.

ѕопробуйте на некоторое врем€ сн€ть маску сильной женщины, засунуть ее в шкаф и действовать спонтанно. ѕозвольте себе быть не только сильной, но разной.

¬от несколько идей, которыми вы можете воспользоватьс€ в качестве упражнени€:

ќсознайте, что у вас есть выбор. Ќикто вас не об€зывает носить все врем€ одну и ту же маску, как никто не заставл€ет ходить в одной и той же обуви и платье вне зависимости от климата и ландшафта.

ѕопробуйте быть не такой, какой вас привыкли воспринимать: более серьезной или более реб€чливой, более настойчивой или более покладистой, чем обычно. Ќачните с того, что просто желайте здоровь€ незнакомым люд€м (скажем, продавцам в магазинах).

≈сли вам нужна поддержка, попросите о ней.

“от, кто просит, получает, гордын€ - величайший из смертных грехов.

ѕопробуйте сделать что-то необычное: позвоните старой подруге, другу или родственникам, которым вы давно не звонили.

ѕоиграйте со стилем одежды: попробуйте экзотические или этнические нар€ды (одно обучение тому, как облачатьс€ в кимоно или сари, может стать увлекательным процессом).

Ќа один день откажитесь от любимой привычки. Ќапример, не курите, не смотрите телевизор, если вы курите или привыкли проводить вечер перед экраном.

ѕредложите что-то неожиданное коллегам по работе, друзь€м или членам семьи: сабантуй на природе, ночную прогулку, все, что подскажет ваш вкус и фантази€.

ѕоупражн€йтесь хот€ бы в течение одной недели и посмотрите, что произойдет.

¬озможно, очень скоро ваше одиночество куда-то испаритс€, у вас начисто пропадет охота себ€ жалеть. ѕотому что вы начнете получать удовольствие от жизни. ¬ы почувствуете неожиданный прилив энергии. » это совершенно естественно, так как вы перестанете расходовать непомерное количество душевных сил на поддержание образа Ђсильной женщиныї и испытаете огромное облегчение от возможности быть такой, кака€ вы есть: живой, естественной, разной.

¬место того, чтобы мучительно ковыл€ть в туфл€х на шпильке по пл€жу, скиньте их, пробегитесь по песку босиком и почувствуйте разницу.

—писок литературы

ƒл€ подготовки данной работы были использованы материалы с сайта http://www.ipd.ru

ёли€  ачалова, кандидат психологических наук ”спешна€, сильна€, одинока€Е Ётот тип женщин хорошо узнаваем. ”хоженные, красивые, самодостаточные и преуспевающие бизнесвумен, у которых все всегда о'кей. ” них расправленные плечи и такие п

 

 

 

¬нимание! ѕредставленный ƒоклад находитс€ в открытом доступе в сети »нтернет, и уже неоднократно сдавалс€, возможно, даже в твоем учебном заведении.
—оветуем не рисковать. ”знай, сколько стоит абсолютно уникальный ƒоклад по твоей теме:

Ќовости образовани€ и науки

«аказать уникальную работу

—вои сданные студенческие работы

присылайте нам на e-mail

Client@Stud-Baza.ru