Ѕаза знаний студента. –еферат, курсова€, контрольна€, диплом на заказ

курсовые,контрольные,дипломы,рефераты

»сследование вли€ни€ идеомоторной тренировки на качество выполнени€ гимнастических упражнений студентами факультета физической культуры — ‘изкультура и —порт

ѕосмотреть видео по теме ƒипломной работы

ƒ»ѕЋќћЌјя–јЅќ“ј

»сследование вли€ни€ идеомоторной тренировки на качество выполнени€ гимнастических упражнений студентами факультета физической культуры



—одержание

 

”словные обозначени€ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ3

¬¬≈ƒ≈Ќ»≈ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.......Е.4

√лава I. »сследование состо€ни€ вопросаЕЕЕЕЕЕЕЕЕ..6

1.1.  ѕсихологическа€ подготовка - структурна€ единица всесторонней

подготовки специалиста по физической культуре и спортуЕЕЕЕЕЕ ..6

1.2. ѕсихологическа€ саморегул€ци€, как средство собственного

управлени€ организмомЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ18

††††††† 1.3. »деомоторна€ тренировка как инновационна€ форма подготовки при обучении гимнастическим видамЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.21

1.4. ѕсихолого-педагогические факторы формировани€ образных форм

мышлени€ в управлении двигательными действи€миЕЕЕЕЕЕЕЕ...23

–езюмеЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.29

√лава II. «адачи, методы и организаци€ исследовани€ЕЕЕ30

2.1. «адачи исследовани€ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ..30

2.2. ћетоды исследовани€ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ30

2.3.ќрганизаци€ исследовани€ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.33

√лава III. –езультаты исследовани€ их анализ и обсуждениеЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ...34

–езюмеЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.ЕЕ35

√лава IV. ћетодика обучени€ гимнастическим упражнени€м с использованием идеомоторной тренировкиЕЕЕЕЕЕЕЕ37

¬џ¬ќƒџЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.41

 

Ћ»“≈–ј“”–јЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.42

 

ѕриложениеЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ..45

”словные обозначени€

 

‘‘ ††††††††††††††††††† факультет физической культуры

‘ и—††††††††††††††††† физическа€ культура и спорт

ƒѕ†††††††††††††††††† двигательные представлени€

ѕ—–†††††††††††††††††††† психическа€ саморегул€ц舆

»“††††††††††††††††††††††† идеомоторна€ тренировка

¬«ƒ†††††††††††††††† ведущее звено движени€


¬ведение

—овременный этап развити€ физической культуры и спорта все в большей степени направлен на соответствие преподавани€ специализированных дисциплин повышению уровн€ здоровь€ учащихс€, достижению высоких спортивных и технических результатов, а это требует квалифицированной профессиональной подготовки будущих специалистов.

†††††††† Ќа р€ду с большим количеством специальных психических и физических качеств, которыми должен обладать специалист по физической культуре и спорту, преподаватель или тренер, все люди этих профессий должны иметь высокий† уровень знаний о технике, методике обучени€ и совершенствовани€ различных двигательных действий, особенно в избранном виде спорта [1, 7]. ѕо мнению профессора √.ћ. —оловьева, ј.ј. Ѕелкина, ћ.ћ. Ѕогена одной из важных составл€ющих профессиональной подготовки специалиста, €вл€етс€ умение демонстрации двигательных упражнений [5, 6, 24], а это возможно благодар€ высокому индивидуальному уровню технического мастерства и как утверждают ћ.–. ћогендович и ј.–. якубовска€ психомоторным навыкам выполнени€ различных упражнений [18, 27].

†††††††† ѕо мнению ѕ.ј. ¬иноградова, ј.¬. „еснокова, ¬.¬. √невушева, ¬.ј. ћагина, ё.ѕ.  раснова,† √.ћ. —оловьева, —.ё. «абельского и др. в насто€щее врем€ усили€ ученых и практиков направлены на разработку эффективных инновационных технологий способствующих повышению профессиональной подготовленности специалистов по физической культуре и спорту, их практической апробировани€ и внедрени€ в учебный процесс [7, 8, 9, 24, 26].

¬ исследовании нами сделанна€ попытка изучени€ вопросов психологической саморегул€ции организма, как структурной единицы всесторонней подготовки специалиста по ‘ и—, а также возможностей практического использовани€ методики идеомоторной тренировки дл€ внедрени€ в процесс обучени€ гимнастическим упражнени€м студентов факультета физической культуры —тавропольского государственного университета. ƒанное положение €вл€етс€ основной задачей квалификационной работы.

†††††††† јктуальность работы заключаетс€ ее соответствием современным требовани€м по повышению качества подготовки студентов получающих профессию специалиста по физической культуре и спорту в целом и технического мастерства, в частности, на основании использовани€ в процессе обучени€ инновационной методики идеомоторной тренировки.

†††††††† ќбъект исследовани€ Ц процесс обучени€ гимнастическим упражнени€м студентов 2 курса факультета физической культуры.

ѕредмет исследовани€ Ц применение идеомоторной тренировки в процессе обучени€ гимнастическим упражнени€м.

†††††††† ÷ель исследовани€ Ц обосновать эффективность использовани€ идеомоторной тренировки при обучении гимнастическим упражнени€м.

†††††††† √ипотеза исследовани€. ћы предполагаем, что использование идеомоторной тренировки при обучении студентов второго курса ‘‘  опорному прыжку будет способствовать росту их технического мастерства.

Ќовизна работы заключаетс€† в том, что впервые использовалась инновационна€ методика идеомоторной тренировки дл€ повышени€ технического мастерства студентов факультета физической культуры при обучении гимнастическим упражнени€м. Ќа основе сравнени€ технико-количественных показателей, полученных в ходе эксперимента, определены основные услови€, обеспечивающие эффективность реализации данной методики.

—труктура и объем квалификационной работы. –абота состоит из введени€, четырех глав, выводов, списка литературы и приложени€. —писок литературы включает 28 наименований. ќбщий объем квалификационной работы составл€ет 45 страниц компьютерного набора текста, включа€ 2 таблицы и одно приложение.

 

√Ћј¬ј I.»сследование состо€ни€ вопроса

 

1.1. ѕсихологическа€ подготовка - структурна€ единица всесторонней подготовки специалиста по физической культуре и спорту

 

¬ главе представлено содержание отдельных положений профессиональной подготовки специалистов в области физической культуры и спорта. –ассматриваютс€ вопросы: психологической саморегул€ции, как структурной единицы всесторонней профессиональной подготовки студентов регул€рно занимающихс€ спортом; методика идеомоторной тренировки, как инновационной формы подготовки при обучении гимнастическим видам.

—уществует множество мнений по поводу подготовки специалистов по физической культуре. ќбразование, профессионализм и здоровый стиль жизни в ’’I веке будут доминировать в числе важнейших факторов обеспечени€ достижений в социально значимых видах де€тельности, в жизни каждого человека, его положени€ в обществе, коллективе, семье, прогрессивных преобразований в обществе.

†¬ысокий профессионализм нар€ду с глубокой образованностью в конкретной области де€тельности предполагает необходимое здоровье и развитие способностей, превращение общечеловеческих ценностей, в том числе здоровь€ и физической культуры, в его собственные ценности.

¬ педагогическом образовании широко используютс€ средства физического воспитани€ и спорта. Ёто объ€сн€етс€ тем, что физическое воспитание и спорт в современных услови€х охватывают широкую сферу жизнеде€тельности человека: олимпийский и другие типы спорта, образование (все виды учреждений), труд, быт, досуг, отдых, лечение и т.д., вовлека€ все категории населени€, как здоровых, так и больных, нуждающихс€ в укреплении здоровь€, физической и социальной реабилитации. ¬о всех образовательных учреждени€х, от дошкольных до университетов, в учебных планах имеет место предмет Ђфизическа€ культураї.

† Ёто предъ€вл€ет особые требовани€ к уровню профессионализма обслуживающих систему физического воспитани€ и спорта специалистов: в процессе физкультурно-спортивных зан€тий на человека посредством активной двигательной де€тельности оказываетс€ направленное воздействие от незначительного в зан€ти€х оздоровительного и реабилитационно-лечебного характера до предельных функциональных и психических напр€жений в процессе тренировочной и соревновательной де€тельности спортсменов высокой квалификации. ¬полне пон€тно, как важен высокий профессионализм и как опасен непрофессионализм в этой области.

 андидат педагогических наук Ќ.ѕ. Ћин-Ѕей и ј.ј. Ѕел€ев выдвигают свои требовани€ к уровню подготовки специалиста в сфере ‘ и— [14].

√осударственный образовательный стандарт профессионального образовани€ предусматривает всестороннюю подготовку будущих специалистов непосредственно за счет межпредметных взаимосв€зей.

јнализиру€ требовани€ к уровню подготовленности по дисциплинам производственной практики, остановимс€ на некоторых из них:

1. ¬ области экономики:

- уметь находить и использовать экономическую информацию, необходимую дл€ ориентации профессиональной де€тельности.

2. ¬ области права:

- знать правовые и нравственно-этические нормы в профессиональной де€тельности;

- уметь использовать нормативно-правовые документы, регламентирующие профессиональную де€тельность специалиста;

- уметь пользоватьс€ Ђ одексом законов о трудеї.

3. ¬ области математики, информатики и естественно-научных дисциплин:

- иметь представление о методах математического моделировани€ двигательных действий и технологий решени€ задач с помощью Ё¬ћ;

- знать и уметь использовать простые математические модели систем и процессов в сфере профессиональной де€тельности.

4. ѕо общепрофессиональным дисциплинам иметь представление:

- об основных закономерност€х функционировани€ организма† человека;

- о наиболее распространенных заболевани€х;

- о видах врачебно-педагогического контрол€;

- о возрастной периодизации и основных ступен€х развити€;

- о человеке как субъекте образовательного процесса;

- о закономерност€х психических €влений;

- о развитии и формировании личности;

- о международной и национальной системах физической культуры.

«нать и уметь использовать:

- анатомо-физиологические и возрастные особенности функционировани€ организма человека в покое и в процессе зан€тий физической культурой и спортом;

- разнообразные формы зан€тий дл€ поддержани€ уровн€ физической

- подготовленности и состо€ни€ здоровь€;

- гигиенические основы зан€тий ‘ и—;

- профилактику травматизма;

- основы спортивного массажа;

- психолого-педагогические основы организации учебно-воспитательной и учебно-тренировочной работы, массовых оздоровительных зан€тий;

- содержание, организацию, структуру, методы отечественной системы физического воспитани€;

- технологию обучени€ двигательным действи€м и методику развити€ физических качеств.

5. ѕо специальным дисциплинам знать и уметь использовать:

- общую дифференциальную биомеханику, кинематику движений человека,

биомеханику двигательных качеств;

- организацию управлени€ основными знани€ми физкультурно-массовой работы;

- современные формы и методы физкультурно-оздоровительной и воспитательной работы;

- основы формировани€ профессионального мастерства специалистов по физической культуре и спорту;

- методы и формы спортивной рекламы;

- общие закономерности и частные методики обучени€ и тренировки;

- основные стороны подготовки спортсмена, периодизацию тренировки,

- структуру многолетней тренировки, управление и контроль в спортивной тренировке;

- правила и судейство соревнований;

- методику планировани€;

- учет, отчетность и др.

6. ѕроизводственна€ практика. ¬ процессе производственной (профессиональной) практики педагог по физической культуре и спорту должен закрепить и углубить знани€, полученные в процессе обучени€, приобрести умени€ и навыки по всем видам профессиональной де€тельности:

- планирование и осуществление образовательной де€тельности;

- организаци€ и проведение спортивной тренировки;

- организаци€ и проведение массовой физкультурно-оздоровительной работы с разными контингентами занимающихс€;

- осуществление воспитательной работы (формирование коллектива

- занимающихс€, положительные мотивации к зан€ти€м физической культурой и спортом и т.д.);

- пропаганда физической культуры, спорта и здорового образа жизни;

- профессиональна€ ориентаци€.

†¬ результате освоени€ основной профессиональной программы по своей

- специальности педагог по физической культуре и спорту должен владеть

навыками и иметь опыт:

- объ€снени€ и демонстрации основных и вспомогательных технических элементов базовой физической культуры, избранного вида спорта;

- определени€ причин возникновени€ типичных ошибок у лиц, занимающихс€ физической культурой, подбора примеров и средств к их устранению;

- использовани€ при обучении и воспитании специального оборудовани€ и инвентар€;

- оказани€ первой доврачебной помощи;

- владени€ образной эмоциональной речью как средством воздействи€ на занимающихс€ физической культурой и спортом, использовани€ приемов† личностных отношений и общени€ в коллективе;

- составлени€ учебно-отчетной документации как одного из основных компонентов анализа профессиональной де€тельности и многое другое.

¬ ходе освоени€ учебной программы, анализиру€ требовани€ √осстандарта, мы убеждаемс€ в том, что изучение всех дисциплин должно быть направлено на конечную цель образовательного процесса Ц подготовку студента к его будущей профессиональной де€тельности, успех будет зависеть от того, как каждый преподаватель владеет знани€ми специфики физической культуры и спорта.

ќдним из путей совершенствовани€ профессиональной подготовки педагогов по физической культуре в ракурсе повышени€ двигательно-технических качеств общего уровн€ профессионального мастерства €вл€етс€ включение в процесс обучени€ комплекса педагогических и физиологических методов.†

Ј     использование комплекса средств и методов дл€ повышени€ эффективности формировани€ общепедагогических качеств и способностей как базиса дл€ формировани€ специфических умений и навыков;

Ј     реализаци€ единства и взаимосв€зи в развитии двигательно-технических качеств и профессиональной культуры педагога;

Ј     учет специфики профессиональной двигательной де€тельности как необходимого компонента педагогического мастерства преподавател€ физической культуры и спорта;

Ј     использование комплекса педагогических, психологических и физиологических методов контрол€ дл€ регул€рной, текущей оценки эффективности формировани€ двигательно-технических качеств и профессиональной культуры педагогов по физической культуре.

≈.ѕ. »льин в 2000 году предлагает свою точку зрени€ на профессиональное мастерство учител€ физической культуры [11].

ƒл€ того чтобы стать мастером-педагогом, учителю физической культуры требуетс€ п€ть Ц шесть лет работы в школе. ќднако и в последующие годы продолжаетс€ его совершенствование как профессионала. ¬ св€зи с возрастными изменени€ми уровн€ физической подготовленности несколько измен€етс€ и структура де€тельности учител€ физической культуры. ¬се большую роль приобретает его умение руководить уроком, использовать помощников из учащихс€, которые могут выполнить дл€ демонстрации учащимс€ такие упражнени€, которые самому учителю по р€ду причин выполнить трудно и даже нецелесообразно (из-за того, что в исполнении учител€ будет утер€на эстетика движени€). ¬се это свидетельствует о том, что мастерство учител€ Ц динамическа€ характеристика и процесс совершенствовани€ учител€ бесконечен.

†»меетс€ несколько способов повышени€ мастерства учителем физической культуры. ќдин из них состоит в повышении квалификации на различных курсах, методических совещани€х и т.п. ƒругой способ Ц самосовершенствование, которое может осуществл€тьс€ несколькими пут€ми:

1)   ѕосещение и анализ уроков, проводимых опытными учител€ми.

2)   ѕовышение своей профессиональной и общей эрудиции (чтение специальной литературы, в том числе журнала Ђ‘изическа€ культура в школеї, конспектирование этой литературы по специальным разделам, обобщение новых сведений и формулирование выводов дл€ своей педагогической работы); чтение спортивной прессы, просмотр телепередач о спортивных соревновани€х, посещение р€да соревнований с целью быть в курсе всех важнейших спортивных событий, обладать широкой эрудицией в области спорта (без этого трудно эмоционально проводить уроки по физической культуре и зан€ти€ спортивных секций, формировать у учащихс€ интерес к физической культуре).

3)   ѕовседневный анализ своей педагогической де€тельности (например, с помощью дневника, в котором могут записыватьс€ особенности отдельных учащихс€ и класса в целом, фиксироватьс€ эффективность тех или иных воздействий на учащихс€ в различных ситуаци€х, планы на будущее, мысли по поводу организации урока и т.п.).

4)   ѕроведение несложной исследовательской работы, котора€ дала бы ответ на интересующие учител€ вопросы, св€занные с его де€тельностью (какова, например, эффективность использованных им упражнений дл€ развити€ силы, каков уровень физической подготовки класса в целом и отдельных учеников, какой из методов эффективнее в тех или иных конкретных услови€х и т.д.).†††

—амосовершенствование должно осуществл€тьс€ учителем не утилитарно, когда усваиваетс€ лишь то, что касаетс€ методики проведени€ урока физической культуры. Ќекоторые учител€, чита€, например, журнал Ђ‘изическа€ культура в школеї, обращают внимание только на те статьи, в которых описываютс€ комплексы физических упражнений и новое нестандартное оборудование. “акой выбор информации, хот€ и расшир€ет методическую базу учител€, не стимулирует его к переосмысливанию имеющихс€ знаний с позиции общих подходов и принципов физического воспитани€ учащихс€. ѕоэтому теоретическа€ база такого учител€ остаетс€ на прежнем уровне либо даже ухудшаетс€ в результате забывани€ с годами сведений, полученных в институте.

—овременный учитель не может быть лишь обладателем суммы рецептов. ѕосто€нное осмысливание своей педагогической де€тельности требует и посто€нного обновлени€ теоретических сведений из области педагогики, психологии, физиологии, теории физического воспитани€. “олько на этой базе учитель может быть готовым к перестройке педагогического процесса, к поиску новых путей и средств повышени€ эффективности физического воспитани€ школьников.

Ќавыки самосовершенствовани€ нужно начинать вырабатывать еще в процессе обучени€ на факультете физического воспитани€. ѕри этом важно не только сознавать необходимость получени€ сверх программы тех или иных знаний, развити€ профессионально важных качеств, умений, но и† формировать потребность в самосовершенствовании, без которой в будущем легко утратить интерес к своей профессии, превратитьс€ в урокодател€. ‘ормирование этой потребности во многом способствует самосто€тельна€ работа студентов, их участие в работе научных кружков, приобретение навыков† исследовательской работы.

¬ажно, чтобы все пути и способы самосовершенствовани€ использовались систематически, а не от случа€ к случаю.  роме того, необходима определенна€ система, последовательность в устранении недостатков в работе. ¬се это возможно только в том случае, если учитель физической культуры занимаетс€ самопознанием, вы€вл€ет свои сильные и слабые стороны.

¬ы€вление у себ€ слабостей, недостаточно развитых качеств не должно приводить учител€ к пессимистическому выводу† о его непригодности к профессии учител€ физической культуры. ¬едь трудно ожидать, чтобы человек обладал сразу всеми положительными качествами. ” него, как правило, уживаютс€ как положительные, так и отрицательные качества личности. ѕоэтому учитель должен научитьс€ максимально использовать свои положительные качества и сдерживать про€вление отрицательных. ≈му важно также знать, чем может быть компенсировано недостаточно развитое качество (например, отсутствие требовательности к учащимс€ Ц настойчивостью и терпеливостью в работе с детьми, недостаточно быстра€ сенсомоторна€ реакци€ Ц опытом, умением предвидеть ситуацию). ќсобенно нагл€дно такие компенсации про€вл€ютс€ при выборе стил€ де€тельности.

¬озможности учител€ многообразны. ќни могут реализовыватьс€ в виде знаний, умений, качеств, усиливатьс€ мотивами. ¬ св€зи с этим и способы достижени€ профессионального мастерства могут быть разными. ” одних учителей ведущим фактором становитс€ уровень теоретических знаний, у других Ц организаторские умени€, у третьих Ц конструктивные умени€ или волевые качества.  онечно, нельз€ опиратьс€ только на один какой-либо компонент, даже если он очень хорошо выражен. ѕо возможности нужно подт€гивать и остальные.

Ћ.». Ћубышева, Ѕальсевич ¬. ., ¬.ј. ћагин не согласны с современной системой подготовки специалиста в сфере ‘ и—. »† предлагают свою концепцию модернизации процесса профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту [4, 15].

≈сли специалист не удовлетвор€ет запросам социальной жизни, то возникает напр€жение или кризисна€ ситуаци€, котора€ влечет за собой реформы преобразовани€ или модернизацию в системе образовани€.

Ќам представл€етс€, что основна€ иде€ модернизации процесса профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту состоит в том, чтобы как минимум создать услови€, позвол€ющие студентам в учебно-воспитательном процессе вуза (факультета) развивать креативное мышление, творчески осмысливать и осваивать инновационные технологии физического воспитани€, а как максимум Ц создать жизнеспособную, развивающуюс€ педагогическую систему, основанную на инновационных технологи€х научно-педагогического образовани€, котора€ позволит достигнуть современного качества подготовки специалиста нового типа, обладающего знани€ми и навыками педагога-ученого.

÷ель модернизации профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту состоит в создании механизма устойчивого развити€ педагогической системы профессиональной подготовки научно-педагогических физкультурных кадров, соответствующей развитию и запросам личности, общества и государства и позвол€ющей существенно повысить качество образовани€, социокультурную и здоровьеформирующую роль физической культуры и спорта.

ƒл€ достижени€ указанной цели в первую очередь необходимо решить следующие задачи:

Ј     провести анализ содержательных основ и организации физкультурного образовани€ в услови€х обучени€ в университетах с целью обосновани€ новых педагогических технологий дл€ подготовки педагогических кадров в области физической культуры и спорта;

Ј     организовать процесс подготовки будущих специалистов университетского профил€ на основе освоени€ ими инновационных технологий и физического воспитани€, массового спорта, спорта высших достижений;

Ј     обосновать новую модель специалиста научно-педагогического профил€, прошедшего профессиональную подготовку в услови€х университетского физкультурного образовани€;

Ј     ознакомить специалистов, работающих в области высшего физкультурного образовани€, с инновационными технологи€ми физического воспитани€, их объективными преимуществами по сравнению с существующими традиционными технологи€ми физического воспитани€;

Ј     организовать обучение студентов физкультурных вузов (факультетов) методам и формам инновационных технологий;

Ј     обосновать новую модель высшего физкультурного образовани€ в –оссийской ‘едерации;

Ј     разработать учебные программы и материалы, отражающие содержание инновационных технологий и внедрение их в процесс профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту.

–еализаци€ концепции модернизации процесса профессиональной подготовки специалистов по физической культуре и спорту требует разработки, издани€ и обеспечени€ образовательного процесса вузов (факультетов) –оссии учебными программами спецкурсов, учебными и учебно-методическими пособи€ми, содержание которых должно быть нацелено на изменение профессионального мышлени€ студентов, вооружение их новыми знани€ми и умени€ми, инновационными технологи€ми. —пецкурсы данной проблематики могут успешно осваиватьс€ студентами в рамках национально регионального (вузовского) компонента государственного образовательного стандарта высшего профессионального образовани€. —пециалист по физической культуре и спорту новой формации должен знать:

Ј  содержание инновационных технологий в области физической культуры и спорта;

Ј  формы, методы и принципы организации инновационного обучени€;

Ј  медико-биологические,† психолого-педагогические, социокультурные основы инновационных технологий в области физической культуры и спорта.

—пециалист по физической культуре и спорту новой формации должен уметь:

Ј  планировать, организовывать и проводить зан€ти€ с использованием инновационных технологий;

Ј  примен€ть на зан€ти€х современные средства и методы физического воспитани€, адекватные содержанию инновационных технологий;

Ј  оценивать эффективность используемых технологий и контролировать качество учебно-воспитательного процесса;

Ј  анализировать и корректировать свою профессиональную де€тельность;

Ј  организовывать и проводить научные исследовани€ в сфере профессиональной де€тельности.

††††† ќжидаемые результаты:

1.   создание в высших учебных заведени€х условий дл€ освоен舆 студентами современных инновационных технологий в области физической культуры;

2.   повышение качества высшего физкультурного образовани€;

3.   формировани€ у будущих специалистов новой ментальности в области

физической культуры и спорта;

4.   повышени€ уровн€ профессиональной подготовленности специалистов, работающих в сфере физической культуры и спорта образовательных учреждений;

5.   усиление культурообразующего потенциала физической культуры;

6.   повышение интегративной роли физической культуры в ее целостной методологии;

7.   формирование устойчивого интереса к регул€рным зан€ти€м физическими упражнени€ми, соблюдению основ здорового образа жизни, способствующих изменению стил€ жизни;

8.   повышение уровн€ физкультурной образованности управленцев, педагогов, родителей и детей.

“аким образом, успешна€ педагогическа€ де€тельность учи≠тел€ физической культуры св€зана и с мнемическими качествами - быстротой и прочностью запоминани€.

ѕсихомоторные качества особенно необходимы учителю физической культуры. ћногие упражнени€, которые он должен демонстрировать учащимс€, требуют большой физической силы, гибкости, быстроты реакции. — возрастом физические качества имеют тенденцию к регрессу, поэтому посто€нной заботой учи≠тел€ физической культуры €вл€етс€ поддержание их на необхо≠димом уровне. ј это св€зано с соблюдением двигательного ре≠жима, режима питани€, со слежением за своим здоровьем.

≈.ѕ. »льин утверждает, что психомоторные качества тесно св€заны с персептивными и аттенционными качествами: быстротой видени€, степенью кон≠центрации внимани€ при реагировании на объекты или сигналы и т. д. ѕоэтому деление профессионально важных качеств учи≠тел€ физической культуры на группы не следует воспринимать как догму. »меетс€ много переходов одних качеств в другие, их комплексирование, взаимообусловливание [10].

ћаркова ј. . считает, что дл€ эффективного выполнени€ профессиональ-

ной де€тельности специалист должен обладать р€дом психологических качеств:

-   характеристик мотивационной, волевой, эмоциональной сферы специалиста:

1)   ћотивы, цели, задачи, потребности, интересы, отношени€, ценностные ориентации человека, психологические позиции.

2)   ѕрофессиональные прит€зани€, профессиональна€ самооценка, самосознание себ€ как профессионала.

3)   Ёмоции, психические состо€ни€, эмоциональный облик.

4)   ”довлетворенность человека трудом, его процессом, результатом.

-   характеристики операционной среды специалиста:

1)   ѕсихологические знани€ о труде, о профессии.

2)   ѕсихологические действи€, способы, приемы, умени€, техники, психотехнологии (в их вли€нии на себ€ и на других людей).

3)   ѕрофессиональные способности, профессиональна€ обучаемость, открытость к профессиональному росту.

4)   ѕрофессиональное мышление, в том числе творчество, возможность обогатить опыт профессии.

5)   ѕрофессиональное саморазвитие, умение проектировать и реализовывать планы своего профессионального роста.

6)   ѕсихологические показани€ (то есть психические качества, абсолютно или относительно несовместимые с профессией), а также качества, отсутствие которых может быть компенсировано. ∆елательно определение противопоказаний в мотивационной и операционной сфере.

7)   Ћинии профессионального роста и линии распада профессиональной де€тельности и личности специалиста, пути их реабилитации [16].

1.2. ѕсихологическа€ саморегул€ци€, как средство собственного управлени€ организмом

 

—аморегул€ци€ - возможность (в определенных пределах) самосто€≠тельно активно измен€ть процессы, происход€щие в соб≠ственном организме, и управл€ть ими.

—ущность психической саморегул€ции состоит в том, что чувства, накапливаемые в процессе общени€ с окружающей средой и познани€ собственного организма, человек делает предметом систематической тренировки, чтобы воздействовать на свое психическое состо€ние и организм в целом. —игналами дл€ этого могут служить ощущение т€жести тела в сочетании с мышечным рас≠слаблением, тепла - в† сочетании† с испытываемым† расслаблением и чувством физического комфорта. ѕере≠живание успеха может иметь продолжительное эмоцио≠нальное последействие, ведущее к построению таких же или аналогичных стратегических решений (тренировка поведени€) в процессе Ђорганизацииї спортивной победы.

ѕсихическа€ саморегул€ци€ с помощью психорегул€торной тренировки опираетс€ на важный общий принцип функционировани€ организма: посто€нную об≠ратную св€зь, реафферентную сигнализацию центральной нервной системы о выполнении физиологических процес≠сов. Ёти сигналы могут восприниматьс€ дифференциро≠ванно и создавать основу, на которой строитс€ содер≠жание программ психорегул€торной тренировки (трени≠ровка чувства внутренней раскованности, резкости, на≠пр€жени€, расслаблени€ и т.д.).

≈ще один принцип психорегул€ции заключаетс€ в следующем: чем более четкое устное определение получит содержание восприн€того и чем более активно оно будет воспроизведено, а также чем больше оно соответствует миру воспри€тий и представлений спортсмена, тем точ≠нее оно будет преобразовано в само управление. ѕри формировании и активизации условнорефлекторных процессов человек может научитьс€ (в известных пределах) произвольно управл€ть через высшие инте≠грационные системы мозга почти всеми вегетативными функци€ми и психовегетативными изменени€ми в организме.

“аким образом, психорегул€торное воздействие про≠исходит опосредованно через высшие интеграционные зоны головного мозга, которые выполн€ют двойную функцию: создают предпосылки дл€ активного созна≠тельного контакта человека с окружающим миром и одновременно €вл€ютс€ высшим центром управлени€ соматическими† и† вегетативными† функци€ми† организма.

ѕо данным ¬.ѕ. Ќекрасова, исход€ из профессиограммы спортивной де€тельности и психологических требований, предъ€вл€емых к лич≠ности спортсмена в процессе подготовки и выполнени€ определенных действий,† формы† психорегул€ции должны иметь комплексный характер, т.е. затрагивать как можно больше сторон воздействи€ на психические про≠цессы и психовегетативные изменени€ организма спорт≠смена. “олько с помощью одной саморегул€ции нельз€ выполнить эти многосторонние требовани€. ѕоэтому в спортивной практике все большее место занимают ком≠бинированные формы само- и гетерорегул€ции. Ћюбые формы гетерорегул€ции (устные, акустические - музыка, шумы, оптические - краски, картины и др.) подкрепл€ют и усиливают эффект саморегул€ции [19].

ѕод психической саморегул€цией (ѕ—–) понимаютс€ различные способы самосто€тельного воздействи€ на собственное психическое состо€ние (и через него на другие функции организма) путем использовани€ в первую очередь слов и соответствующих словам мысленных образов.

» так, основным оружием в сфере психической саморегул€ции служат слова и соответствующие словам мысленные образы.

»звестны такие средства психической саморегул€ции, как самоободрение, самоприказ, самоубеждение. —ущность этих приемов сводитс€ к тому, что тщательно осмыслив предсто€щую ситуацию и представив в ней себ€, человек оформл€ет нужные мысли и чувства.

ј.¬. јлексеев отмечает, что эти методы психической саморегул€ции довольно часто оказывают существенную помощь. Ќо, к сожалению, не всегда. ƒело в том, что нередко в св€зи с нарастанием числа стрессовых ситуаций стали наблюдатьс€ случаи, когда организм Ђне слушаетс€ї самоободрени€, или самоприказа. ¬ организме не возникает тех нужных физиологических изменений, без которых физическое начало (мысли и слова) не реализуютс€ должным образом, остаетс€, так сказать пустым звуком [2].†††††

 

1.3. »деомоторна€ тренировка как инновационна€ форма подготовки при обучении

»деомоторна€ тренировка (»“) - это планомерно повтор€емое, сознательное, активное представление и ощущение осваиваемого навыка. »деомоторна€ тренировка может примен€тьс€ на всех этапах подготовки специалиста.

јктивное представление реально выполн€емых двигательных навыков способствует овладению ими, их укреплению, корректированию, а также ускорению совершенствовани€.

ѕредставление движений можно классифицировать следующим образом:

Ј  как идеальную картину (образец) реальных действий, которые, будучи программой двигательной де€тельности, выполн€ют программирующую функцию;

Ј  как образ, который помогает процессу освоени€ движени€ и выполн€ет таким образом тренирующую функцию;

Ј  как образ, который возникает в процессе контрол€ и исправлени€ движений по ходу их выполнени€, как св€зующее звено и осуществл€ет тем самым регул€торную функцию.

¬се три функции характеризуютс€ синхронностью.

ћеханизм воздействи€ идеомоторной тренировки выражаетс€ в том, что за счет использовани€ мышечного потенциала происходит неосознанна€ и невидима€ иннерваци€ мышц, импульсна€ структура которой соответствует

ощущаемым, представл€емым или воображаемым движени€м.

"∆изненность", или "реальность", представлени€ идеомоторного двигательного акта определ€ет объем вовлеченных во "внутреннюю реализацию" уровней и этим самым эффективность идеомоторной тренировки.

“акже оправдала себ€ следующа€ структура идеомоторной тренировки,

разработанна€ на основе этих принципиальных научных позиций.

I. ¬нутренн€€ актуализаци€:

а) экспозиционна€ фаза (программа нижней ступени аутогенной тренировки; некоторые упражнени€);

б) обсервативна€ фаза (наблюдени€) - оптическое изображение двигательного цикла с особым акцентированием основных моментов с помощью кино- видеозаписей или кинограмм;

в) идеомоторна€ фаза (3-5-кратное повторение внутреннего представлени€ в соответствии с письменным заданием).

II. ¬нешн€€ реализаци€:

а) имитационна€ фаза-элементы идеомоторного упражнени€ реально выполн€ютс€ во временной последовательности в общих чертах ("намек" на движение) или как бы повтор€€ воображаемое;

б) фаза практической тренировки (упражнение, тренированное идеомоторным методом, выполн€етс€ практически).

ѕри разработке индивидуально эффективных идеомоторных программ следует учитывать р€д моментов:

Ј     в начальной фазе в процессе выполнени€ некоторых основных упражнений должна повышатьс€ внутренн€€ "готовность к воображению" и снижатьс€ интенсивность воздействи€ внутренних и внешних помех;

Ј     содержание программ идеомоторной тренировки должны вырабатывать совместно спортсмен, тренер, психолог и биомеханик. ѕрограммы идеомоторной тренировки часто подлежат корректировке и должны учитывать уровень подготовленности спортсмена в данный момент;

Ј     часто отвлекающиес€ спортсмены, которым легко помешать, могут наговорить содержание программы на магнитофонную ленту и перед идеомоторной тренировкой прослушать запись. Ѕлагодар€ этому им легче будет сосредоточитьс€ и вообразить услышанное;

Ј     число  повторений  в идеомоторной тренировке (2-5) зависит от уровн€

подготовленности спортсменов и задач обучени€. Ѕолее сложные двигательные навыки отрабатываютс€ с помощью более коротких повторений во врем€ одного зан€ти€, перерывы между которыми также должны быть сокращены;

Ј     информаци€, которую получает спортсмен во врем€ тренировки, должна быть сформулирована €сно и однозначно, должна сопровождатьс€ объ€снени€ми, как надо выполн€ть упражнени€.


1.4. ѕсихолого-педагогические факторы формировани€ образных форм мышлени€ в управлении двигательными действи€ми

–азработка современных методик обучени€ двигательным действи€м базируетс€ на теории технической подготовки спортсменов, методологиче≠ской основой которой €вл€ютс€ биомеханика движений человека, физиологи€ двигательной активности, психологи€ и педагогика [25].

—труктурными компонентами де€тельности выступают действи€. ƒействием называют процесс, подчиненный решению конкретной двигательной задачи, направленный на достижение цели, определ€емой характером моти≠вации.

—огласно ¬.Ѕ.  оренбергу, двигательна€ задача рассматриваетс€ как фиксированный системный комплекс представлений:

-  об исходной ситуации решени€ двигательной задачи;

-  о желаемой конечной ситуации решени€ двигательной задачи и о ха≠рактере перехода в нее исходной ситуации (это цель двигательной задачи);

-  о независ€щих от субъекта закономерност€х и факторах, которые
предположительно могут вли€ть на ход решени€ двигательной задачи;

-  о средствах, которыми будет располагать субъект дл€ ее решени€;

-  об ограничени€х, налагаемых на применение средств [13].

ќбучение двигательным действи€м занимает центральное место в физическом образовании, €вл€€сь специфической стороной физического воспитани€. ¬ результате обучени€ формируютс€ двигательные умени€ и навыки. ’арактерна€ черта двигательного умени€ заключаетс€ в том, что управление движени€ми в процессе двигательного действи€ происходит при ведущей роли мышлени€ (это отражено в самом слове Ђумениеї). јктивный мысли≠тельный процесс управлени€ движени€ми протекает на основе: а) знаний техники действи€ и особенностей его исполнени€; б) двигательного опыта, из которого можно использовать ранее выработанные двигательные коорди≠нации и ощущени€ дл€ построени€ новой системы движений; в) оценки сво≠их физических возможностей.

»з этого следует, что двигательное умение определ€етс€ как приобре≠тенна€ способность осуществл€ть двигательное действие при ведущей роли мышлени€ в управлении движени€ми. ѕри том, что в целом пон€тие способность в более широком плане - это генетически, социально и лично выработанное качество (или совокупность свойств и качеств) что-либо эф≠фективно делать, совершать [21].

“радиционно же двигательное умение рассматриваетс€ как форма реа≠лизации двигательных возможностей человека, котора€ выражаетс€ в спо≠собности осуществл€ть двигательное действие на основе неавтоматизиро≠ванных целенаправленных операций; или же способностью выполнить двигательное действие (решить двигательную задачу) при условии концен≠трированного внимани€ на каждом движении, вход€щем в изучаемое двига≠тельное действие. ƒвигательный же навык характеризуетс€ как форма реализации двигательных возможностей, котора€ возникает на основе авто≠матизации двигательного умени€.

ѕо мнению Ѕ.ћ. јшмарина, двига≠тельный навык - это способность выполнить двигательное действие, позво≠л€юща€ акцентировать внимание на услови€х и результате действи€, а не на отдельных движени€х, вход€щих в него [3].

√.ћ. —оловьев утверждает, что двигательное действие усвоено на репродуктивном уровне умени€, если учащийс€ справл€етс€ с заданием, в котором даны цель, услови€ и не≠обходимые действи€ дл€ ее решени€, иначе способен действовать по извест≠ному алгоритму, с необходимым контролем сознани€ и концентрацией вни≠мани€. ƒвигательное действие усвоено на продуктивном уровне навыка, если оно отличаетс€ автоматизмом, высокой точностью и надежностью, если при заданной цели, но нечетко определенных услови€х (например, тактических или соревновательных и т.п.) занимающийс€ может уточнить и дополнить услови€ и применить ранее освоенные действи€ дл€ решени€ нетиповой за≠дачи; при заданной общей форме цели оперативно исследовать услови€ (си≠туацию) и реализовать ее на творческом уровне, привод€щем к достижению цели.

¬ такой трактовке двигательных умений и навыков просматриваетс€ не только рефлекторна€ их основа, но и предпосылка про€влени€ интеллекту≠альных способностей занимающихс€ (осознанность, способность к переносу, самосто€тельность, импровизаци€) [24].

“аким образом, вс€кий мыслительный процесс €вл€етс€ по своему внутреннему строению действием или актом де€тельности, направленным на разрешение определенной задачи. «адача эта заключает в себе цель дл€ мыс≠лительной де€тельности индивида, соотнесенную с услови€ми, которыми она задана. Ќаправл€€сь на ту или иную цель, на решение определенной за≠дачи, вс€кий реальный мыслительный акт субъекта исходит из тех или иных мотивов. Ќачальным моментом мыслительного процесса обычно €вл€етс€ проблемна€ ситуаци€. ћыслить человек начинает, когда у него по€вл€етс€ потребность что-то пон€ть. ћышление обычно начинаетс€ с проблемы или вопроса, с удивлени€ или недоумени€, с противоречи€. Ётой проблемной ситуацией определ€етс€ вовлечение личности в мыслительный процесс; он все≠гда направлен на разрешение какой-то задачи. “акое начало предполагает и определенный конец. –азрешение задачи €вл€етс€ естественным завершени≠ем мыслительного процесса. ¬с€кое прекращение его, пока эта цель не дос≠тигнута, будет испытыватьс€ субъектом как срыв или неудача. ¬есь процесс мышлени€ в целом представл€етс€ сознательно регулируемой операцией.

„ерез ощущени€ и воспри€ти€ мышление непосредственно св€зано с внешним миром и €вл€етс€ его отражением.

ѕоскольку мышление совершаетс€ в виде операций, направленных на разрешение определенных задач, мыслительный процесс €вл€етс€ активным, целеустремленным, волевым актом. –азрешение задачи требует значительно≠го волевого усили€ дл€ преодолени€ встающих перед мышлением трудно≠стей. ¬олевые качества личности, настойчивость и целеустремленность имеют, поэтому существенное значение дл€ успеха в интеллектуальной рабо≠те.

¬с€кое мышление в той или иной мере совершаетс€ в пон€ти€х. ¬ ре≠альном мыслительном процессе пон€ти€ всегда функционируют в единстве и взаимопроникновении с нагл€дными моментами представлений и со словом, которое, будучи формой существовани€ пон€ти€, €вл€етс€ всегда вместе с тем и неким слуховым и зрительным образом.

Ќагл€дные элементы включаютс€ в мыслительный процесс: а) в виде образных представлений о вещах и свойствах; б) в виде схем; в) в виде слов, которыми оперирует пон€тийное мышление, поскольку оно всегда €вл€етс€ мышлением словесным.

Ќагл€дные образы и схемы не исчерпывают нагл€дно-чувственных компонентов мышлени€. ќсновное значение дл€ мышлени€ в пон€ти€х име≠ет речь, слово. ћышление в пон€ти€х - преимущественно словесное мышле≠ние. —лово €вл€етс€ формой существовани€ мысли, его непосредственной данностью. ћысль как бы обретает в слове необходимую материальную оболочку. ѕроцесс мышлени€ протекает в более или менее сложном соче≠тании нагл€дно-образного содержани€ представлений, с выход€щим за пре≠делы непосредственной нагл€дности вербальным обозначением содержани€ мышлени€. ¬еликое преимущество слова заключаетс€ в том, что чувственно-нагл€дный материал слова сам по себе не имеет никакого иного значени€ помимо своего семантического содержани€; именно поэтому он может быть пластическим носителем содержани€ мысли в пон€ти€х. —лова поэтому как бы прозрачны дл€ значени€: мы обычно начинаем замечать слова как звуко≠вые образы только тогда, когда мы перестаем понимать их значение; в силу этого слово - наиболее пригодное средство обозначени€ интеллектуального содержани€ мысли. Ќо и слово - форма мысли - €вл€етс€ не только отвле≠ченным значением, а и нагл€дным чувственным представлением [22].

ќ.ј.  онопкин рассматривает проектно-двигательное мышление как оперирование специфическими чувственно-пон€тийными образами, стиль мышлени€ человека на базе пон€тий, выраженных словами (вербально), а также на основе Ђживого созерцани€ї, представленного проприоцептивны-ми, зрительными, тактильными, слуховыми образами. ¬ процессе проектно-двигательного мышлени€ совокупность знаний и двигательных представле≠ний человека об объекте формируетс€ в целостное системное объединение Ђзнание - проект - способ действи€ї. ѕроектность в данном случае - это оп≠редел€юща€ черта мыслительной и практической де€тельности человека. ѕроектностью пронизаны наука, искусство, педагогика, психологи€ челове≠ка. ѕроектируемый объект (воспринимаема€, представл€ема€, мыслима€ система движений) предстает как мой предмет, мое переживание. —мыслообраз отражает не только двигательное действие, о котором спортсмен дума≠ет, но и сам характер Ђосмыслени€ значенийї и Ђозначени€ смысловї в ходе €зыкового моделировани€.

ћожно предположить, что эффективность проектно-двигательного мышлени€ студента повыситс€, если он будет пользоватьс€ некоторым Ђзер≠каломї, отображающим ход и результаты выработки двигательного решени€. „тобы человек мог сознательным и контролирующим образом анализиро≠вать содержание своих мыслей и двигательных действий, он должен прежде всего иметь возможность вынести вовне (эксплицировать) это содержание, представить его в объективированной, €зыковой форме (устна€ или пись≠менна€ речь, рисунки, схемы, и т.п.) [12].

»зучение двигательной де€тельности человека осложн€етс€ тем, что отражение в сознании процесса выполнени€ действи€ очень сложно по своей природе. ќбъективное содержание образа непосредственно св€зано с чело≠веком, который формирует его и руководствуетс€ им в своих действи€х. ќно не может быть раскрыто непосредственно дл€ другого человека и недоступ≠но при наблюдении извне. ќбраз характеризует субъективную идеальную форму отражени€ в сознании человека совершенных и будущих действий. ќтражение существенных св€зей между элементами в структуре действи€ зависит от уровн€ абстрактного мышлени€. Ѕлагодар€ процессам мышлени€ обеспечиваетс€ вы€снение сущности и логики всего процесса выполнени€ двигательного акта.

Ётот этап характеризуетс€ переходом от чувственно воспринимаемых св€зей к св€з€м внутренним, существенным, от менее полного к еще более пол≠ному и глубокому познанию человеком собственных движений [23].

–€дом психологов отмечаетс€ благопри€тное вли€ние мысленного вос≠произведени€ предсто€щей работы. ƒанный метод позвол€ет повысить кон≠центрацию возбудительного процесса, формирование динамического стерео≠типа двигательного акта.

»з практики спорта известно, что мысленные (идеомоторные) упраж≠нени€: проигрывание движений и действий в воображении, посто€нно ис≠пользуютс€ в процессе подготовки и выступлений спортсменов на соревно≠вани€х. ¬оображение в данном случае выступает как средство создани€ образов, не программирующих активную де€тельность, а замен€ющих ее. ¬оображение ориентирует человека в процессе де€тельности - создает пси≠хическую модель конечного или промежуточного продуктов труда, что и способствует их предметному воплощению. ¬оображение тесно св€зано с мышлением. ѕодобно

мышлению, оно позвол€ет предвидеть будущее.

≈ще в 1899 году американский ученый ƒ. јндерсон пыталс€ узнать, можно ли подготовить мышцы дл€ выполнени€ гимнастических упражне≠ний, если движени€ только воображаютс€, но практически не выполн€ютс€. ћногочисленные опыты дали положительный результат. ¬ последующие го≠ды это положение экспериментально провер€лось и подтверждалось боль≠шим количеством исследований по психомоторике в разных странах (—Ўј, ———–, „——–, √ƒ–, ¬Ќ–, ‘–√, јвстри€, япони€, ¬еликобритани€) [23].


–езюме

»менно с внедрением в спортивную практику приемов мысленной тренировки св€зывают современные тренеры свои надежды на решение та≠ких проблем, как повышение психологической надежности спортсмена, подведение его к состо€нию наивысшей результативности в момент ответствен≠ного старта, реабилитации после неудачного выступлени€. ћетоды, использующиес€ в идеомоторной тренировке, сущность которой заключает≠с€ в развитии способности спортсмена вызывать и анализировать мышечно-двигательные представлени€ о движении, вносить в них коррективы и на ос≠новании этого управл€ть движени€ми, хорошо зарекомендовали себ€ как на начальных этапах освоени€ сложных технических элементов, так и при восстановлении навыков, утраченных в результате длительного переры≠ва в тренировках. ћысленные упражнени€ дают возможность спортсмену выйти за рамки непосредственного опыта и произвести анализ €влений на теоретическом уровне, обнаружить скрытые возможности, наметить пути их реализации.

¬ конечном счете, умение произвольно регулировать свои, казалось бы, непроизвольные функции приводит занимающихс€ к возможности самосто€тельно управл€ть и тем самым улучшать собственное психосоматическое состо€ние организма.

Ќиже представлены задачи и методы исследовани€, позволившие использовать методику идеомоторной тренировки дл€ обучени€ гимнастическим упражнени€м студентов, регул€рно занимающихс€ спортом.


√Ћј¬ј II. «јƒј„», ћ≈“ќƒџ » ќ–√јЌ»«ј÷»я »——Ћ≈ƒќ¬јЌ»я

 

2.1. «адачи исследовани€

 

¬ насто€щей главе представлены задачи, методы способствующие осуществлению запланированного в работе исследовани€, организаци€ и проведение экспериментальной части.

1. Ќа основании научной и научно-методической литературы обосновать возможность использовани€ идеомоторной тренировки в процессе обучени€ двигательным действи€м.

2. ѕровести сравнительный анализ технического выполнени€ опорного прыжка среди студентов традиционно обучающихс€ гимнастическим упражнени€м и с использованием методики идеомоторной тренировки.

3. ¬ы€вить преимущества методики идеомоторной тренировки при обучении гимнастическим упражнени€м.

2.2. ћетоды исследовани€

 

¬ процессе решени€ поставленных цели и задач, нами использовались следующие методы исследовани€:

1. »зучение и теоретический анализ научно-методической литературы по проблеме исследовани€.

2. ћетод бальной оценки.

3. ћетод самооценки.

4. ћатематическа€ обработка полученных результатов.

»зучение и теоретический анализ научно-методической

†литературы по проблеме исследовани€

 

†ƒл€ вы€снени€ состо€ни€ исследовательской работы, ее значимости в современной подготовке специалиста по физической культуре и спорту, проведен анализ инновационной научно-педагогической и спортивной литературы. ¬ процессе работы изучались сведени€ о профессиональной подготовленности студентов обучающихс€ по специальности физическа€ культура и спорт. »сследован материал, посв€щенный идеомоторной тренировке.

¬сего в ходе исследовани€ нами изучено 34 литературных источника, из которых 28 были непосредственно использованы при написании квалификационной работы, в том числе и информационные ресурсы »нтернет.

ћетод бальной оценки

ћетод использовалс€ в экспериментальной части работы дл€ сравнительного анализа показателей в исследуемых группах. —уть метода заключаетс€ в выставлении оценки за технику выполнени€ опорного прыжка Ђноги врозь через кон€ в длинуї и осуществл€лась по следующим критери€м:

- наличие замаха, то есть движени€ ногами вверх и назад, после отталкивани€ от мостика выше уровн€ горизонтали плечевого по€са;

- полное разгибание тела после отталкивани€ руками (возможен прогиб);

- разведение ног не ранее момента отталкивани€ руками;

- устойчивое, обусловленное гимнастическим стилем, приземление.

ќпорный прыжок не засчитываетс€, если: выполнен другой прыжок по форме; прыжок выполнен не одновременным толчком руками; толчок руками выполнен о ближнюю треть кон€.

ќценка техники выполнени€ двигательных действий осуществл€лась визуально. «а основу брались типичные ошибки техники движений и их значимость. ƒл€ определени€ значимости ошибок использовались следующие критерии:

- груба€ ошибка Ц отклонение от рациональной техники движений, которое искажает основную структуру действи€ и значительно снижает результат;

- значительна€ ошибка Ц такое отклонение от заданной техники, которое не нарушает основную структуру действи€, но €вно снижает результат;

- мелка€ ошибка Ц это отклонение от разучиваемой техники движений, которое не нарушает основную структуру двигательного действи€ и практически не снижает количественный результат.

ќценка техники осуществл€лась по дес€тибалльной системе:

    10 баллов Ц за выполнение движений без ошибок или с незначительными отклонени€ми;

    8-9 баллов Ц за выполнение движений с мелкими ошибками в основной ,значительными в подготовительной и заключительной фазах действи€ ;

    6-7 баллов Ц за выполнение движений со значительными ошибками в основной, грубыми в подготовительной и заключительной фазах действи€ 4-5 балла Ц за выполнение движений с грубыми ошибками в основной фазе действи€ или большим числом разных ошибок, искажающих структуру двигательного акта;

    3-1-2 балла Ц за невыполнение двигательного действи€.

ќпределение технического мастерства студентов проводилась автором работы совместно с доцентом кафедры гимнастики ј.». яцыниным (руководителем практики).

ћетод самооценки

»спользовалс€ дл€ оценки индивидуального самочувстви€ студентов,† прин€вших участие в эксперименте.

ћатематическа€ обработка полученных результатов

—татистическа€ обработка результатов эксперимента проводилась с использованием математических формул вычислени€. ¬ычисл€лись следующие показатели:

n - число исследуемых;

ћ - средн€€ арифметическа€ величина [3].

2.3. ќрганизаци€ исследовани€

ќсновна€ часть исследовани€ тематики избранного нами направлени€ в рамках квалификационной работы составила семь мес€цев, началась в окт€бре 2004 года с поиска его информационного составл€ющего (литература).

ќбосновав актуальность избранного направлени€, в рамках производственной практики Ц с 31 €нвар€ по 12 марта 2005 года, мы провели экспериментальную часть дипломного исследовани€ на базе кафедры гимнастики, факультета физической культуры —тавропольского государственного университета. ¬ исследовании были задействованы студенты 2 курса обучающиес€ по специальности Ђ‘изическа€ культура и спортї. ћатериал исследовани€ стал основанием дальнейшего написани€ квалификационной работы, определив основные направлени€, на которые стоило обратить больший акцент. ¬ период с феврал€ по март нами обоснован материал, касающийс€ основных направлений идеомоторной тренировки при обучении гимнастическим упражнени€м, и внесены наиболее значимые из них в содержание работы. ¬ марте 2005 года нами проанализированы результаты эксперимента, сделан анализ различий у двух исследуемых групп и окончательно оформлена работа.

ѕроведение педагогического эксперимента осуществл€лось в три этапа:

Ј     на 1-м этапе производилась первоначальна€ оценка за технику выполнени€ гимнастического упражнени€ опорного прыжка через кон€ ноги врозь в длину как в контрольной, так и экспериментальной группах. ѕри этом достоверных различий вы€влено не было;

Ј     на 2-м этапе студенты экспериментальной группы обучались техническому выполнению опорного прыжка через кон€ ноги врозь в длину использу€ методику идеомоторной тренировки, контрольна€ группа занималась по обычной программе;

Ј     на третьем проводилась оценка техники выполнени€ опорного прыжка через кон€ ноги врозь в длину и сравнительный анализ показателей в двух исследуемых группах студентов.


√Ћј¬ј III.† –≈«”Ћ№“ј“џ »——Ћ≈ƒќ¬јЌ»я, »’ јЌјЋ»« » ќЅ—”∆ƒ≈Ќ»≈

 

—равнительные данные технического мастерства студентов в опорном прыжке

¬ насто€щей главе представлены: ход экспериментальной части исследовани€, его результаты и сравнительный анализ использовани€ идеомоторной тренировки при обучении гимнастическим упражнени€м. ¬ эксперименте прин€ли участие 40 студентов, в числе которых: 20 человек в экспериментальной группе и 20 человек в контрольной.

ѕроведение педагогического эксперимента осуществл€лось в три этапа:

o  на 1-м этапе производилась первоначальна€ оценка за технику выполнени€ гимнастического упражнени€ опорного прыжка через кон€ ноги врозь в длину:

-† в экспериментальной составила группе 7,3±0,12 балла;

-† в контрольной группе 7,15±0,1 балла.

ƒостоверных различий вы€влено не было;

o  на 2-м этапе студенты экспериментальной группы обучались техническому выполнению опорного прыжка через кон€ ноги врозь в длину использу€ методику идеомоторной тренировки;

o  на третьем проводилась оценка техники выполнени€ опорного прыжка через кон€ ноги врозь в длину и сравнительный анализ показателей в двух исследуемых группах студентов.

Ѕлагодар€ использованию методики идеомоторной тренировки в экспериментальной группе были получены следующие результаты:

- средний балл за технику выполнени€ опорного прыжка через кон€ ноги врозь в длину равен ћ=8,2±0,04 в качественной оценке (средний).

Ќаиболее высокий балл (10) за технику выполнени€ гимнастического упражнени€ опорного прыжка через кон€ ноги врозь в длину был зафиксирован у †ќсосковой ј., так как она €вл€етс€ мастером спорта по художественной гимнастике и —ереда ј., посещающего дополнительные зан€ти€ по гимнастике. ќснованием дл€ показани€ высокого результата было 100% посещение зан€тий и выполнение всех рекомендаций по методике обучени€ с использованием идеомоторной тренировки.

Ќаиболее низкий технический балл (6) у Ќ. Ѕала€н и ». ћаловичко, специализирующихс€ в единоборствах. —ледствием этого €вилось не регул€рное посещение зан€тий, на основании которых студенты не получили возможности усвоить предлагаемый метод обучени€ и не показали практических умений в опорном прыжке.

“аблица 1

—равнительные показатели технической подготовленности студентов ‘‘ 

в опорном прыжке через кон€ ноги врозь в длину (в баллах)

 

 онтрольна€ группа

Ёкспериментальна€ группа

ƒо эксперимента

7,15 7,3

ѕосле эксперимента

7,4 8,2

¬ контрольной группе средний балл за техническое исполнение опорного прыжка через кон€ ноги врозь в длину составил ћ=7,4±0,04.

Ќаиболее высокий показатель (10) баллов заработал ƒ. Ѕаринов, специализированно занимающийс€ спортивной гимнастикой. Ќаиболее низкий (6) баллов зафиксирован у единоборца ¬. ƒавыдова и игровика «.  ойбаева, (6) баллов у студента также специализирующегос€ в спортивных играх —. ћакеевича.


–езюме

ѕроведенный анализ результатов балльной оценки техники гимнастического упражнени€ опорный прыжок через кон€ ноги врозь в длину позволил вы€вить, что в экспериментальной группе средний балл после проведени€ эксперимента повысилс€ 0,9. ѕолученные данные позвол€ют утверждать, что использование методики идеомоторной тренировки при обучении гимнастическим упражнени€м способствует более высокому уровню технического мастерства студентов.

¬ контрольной группе средний балл увеличилс€ на 0,25 по сравнению с †первоначальной оценкой.

—оотношение оценок за технику выполнени€ опорного прыжка

через кон€ ноги врозь в длину до эксперимента

“аблица 2

оценка

экспериментальна€

группа

контрольна€

группа

кол-во

студентов

%

отношение

кол-во

студентов

%

отношение

ќ“Ћ»„Ќќ

1 5 1 5

’ќ–ќЎќ

9 45 5 25

”ƒќ¬Ћ≈“¬ќ–»“≈Ћ№Ќќ

10 50 14 70

Ќ≈”ƒќ¬Ћ≈“¬ќ–»“≈Ћ№Ќќ

0 0 0 0

“аблица 3

—оотношение оценок †за технику выполнени€ опорного прыжка

через кон€ ноги врозь в длину после эксперимента

 

 

экспериментальна€

группа

контрольна€

группа

кол-во

студентов

%

отношение

кол-во

студентов

%

отношение

ќ“Ћ»„Ќќ

3 15 1 5

’ќ–ќЎќ

13 65 10 50

”ƒќ¬Ћ≈“¬ќ–»“≈Ћ№Ќќ

4 20 9 45

Ќ≈”ƒќ¬Ћ≈“¬ќ–»“≈Ћ№Ќќ

0 0 0 0

ќсновное содержание методики обучени€ гимнастическим упражнени€м с использованием идеомоторной тренировки студентов 2 курса факультета физической культуры представлена в четвертой главе.


√Ћј¬ј IV. ћетодика обучени€ гимнастическим упражнени€м с использованием идеомоторной тренировки

ќдним из центральных направлений методологии идеомоторной тренировки €вл€ютс€ двигательные представлени€ тренера и ученика. — формировани€ двигательного представлени€ начинаетс€ процесс непосредственной работы, направленной на освоение нового упражнени€. ќбычно в ли≠тературе, посв€щенной обучению движени€м, говоритс€ только о формиро≠вании предварительных ƒѕ. ѕри этом имеетс€ в виду, что, прежде чем вз€тьс€ за практическое исполнение конкретных учебных заданий, нужно составить, возможно, более €сное представление о предмете работы. —чита≠етс€, что формирование предварительных двигательных представлений требует выполнени€ р€да опе≠раций. ¬ работе с новичками это выгл€дит примерно так:

Х  поставить задачу работы, начав с термина движени€, его правильного названи€. ƒействительно, в наиболее простых случа€х запоминание назва≠ний движений почти определ€ет их исполнение. ќднако при разучивании сложных, тем более оригинальных элементов, этот фактор практически не играет никакой роли;

Х  показать упражнение, использу€ дл€ этого доступные средства. ¬ про≠стейших случа€х - это демонстраци€ упражнени€ тренером, в других слу≠ча€х Ч наблюдение за партнерами, чаще же - использование кинограмм, рисунков, имитаций, а в последние годы - видеозаписей. —оздание визуального образа движени€, разумеетс€, чрезвычайно важно - лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать;

Х  объ€снить, в чем состо€т основные технические особенности упраж≠нени€, задани€. ясно, что это объ€снение лишь первично; в дальнейшем раз≠ного рода разъ€снени€, анализы станов€тс€ посто€нным рабочим фоном;

Х  опробовать упражнение или его доступную модификацию. Ёто опро≠бование рассчитано не на немедленное буквальное исполнение нового упраж≠нени€, а на получение первой дозы конкретной чувственной информации, иллюстрирующей ранее увиденное и услышанное.

Ќачина€ с опробовани€, процесс формировани€ двигательного представлени€ идет Ђпо спиралиї, так как тренер и ученик (студент) вновь и вновь обращаютс€ к показам, разъ€снени≠€м, повторным пробам, систематически корректиру€ ƒѕ. ¬ этой св€зи обычно говор€т о необходимости уточнени€ двигательного представлени€. ѕроцесс уточнени€ в дальнейшем продолжаетс€ в ходе разучивани€ упражнени€ и всего периода его исполнени€ в спортивной практике. —амые важные из двигательных представлений следующие:

Х  командно-двигательные, управл€ющие представлени€ о действи€х, Ђза≠пускающихї и активно продолжающих движение;

Х  кинестезические представлени€ об изменени€х позы и напр€жени€х мышечного аппарата;

Х  тактильные представлени€ о характере контакта со снар€дом;

Х  зрительные представлени€ об ориентации, вращении, пространствен≠ном перемещении тела;

Х  вестибул€рные представлени€ о положении тела в пространстве, ха≠рактере вращени€;

Х  слуховые представлени€ о силе, характере, ритме контактного взаи≠модействи€ с опорой;

Х  временные, темпо-ритмические представлени€ о движении;

Х  смысловые представлени€ о физических, параметрических, систем≠но-структурных свойствах движен舆 и др. [13].

Ќар€ду с представленными выше основными двигательными представлени€ми в экспериментальной части насто€щего исследовани€ нами использовались отдельные положени€ разучивани€ гимнастических упражнений, основанные на теории Ђпланомерно-поэтапного формировани€ действийї предложенной профессором ѕ.я. √альпериным [28]. –азработанна€ ученым теори€ хорошо по€сн€ет некоторые особенности усвоени€ материала в гимнастике.

ѕредставл€ем рад этапов работы тренера и ученика над новым гимнастическим упражнением:

1-й этап Ц получение возможно более полной информации о технике и методике разучивани€ данного гимнастического упражнени€ или ему подобных (сбор Ђпортфел€ информацииї о движении);

2-й этап Ц систематизаци€ наиболее важных данных с выделением ведущих звеньев движени€. ¬« Ц это совокупность биомеханических эффектов, обеспечивающих выполнение программного движени€ в каждой его стадии.

3-й этап Ц определение необходимых операций. ѕод Ђоперациейї в данном случае понимаетс€ та часть ¬«, котора€ св€зана исключительно с произвольными факторами, в особенности мышечными действи€ми ученика (студента) (тогда как в состав ¬« вход€т и непроизвольные факторы движени€);

4-й этап Ц идеомоторна€ проработка движени€, в ходе которой ученик (студент) обдумывает новое дл€ него движение, мысленно представл€€ себе его собственное исполнение. Ёто касаетс€ как целостного движени€, так и тех заданий, посредством которых целостное упражнение разучиваетс€.

5-й этап Ц имитационна€ работа движени€, когда посредством максимально доступных условий по форме и параметрам движений воссоздаютс€ наиболее важные компоненты будущего движени€. »митаци€ €вл€етс€ как бы способом доступного Ђпро€влени€ї идеомоторных двигательных представлений ученика (студента);

6-й этап Ц углубленное разучивание движени€, построенное на проработке каждой ранее вы€вленной операции. ƒл€ каждой операции ученик (студент) должен выбрать совершенно четкие чувственные представлени€, которыми можно руководствоватьс€ в действии. Ёто так называемые основные опорные точки, совокупность которых составл€ет (по ѕ.я. √альперину) ориентировочную основу действий.  ак только ученик (студент) вырабатывает в процессе упражнений ориентировочную основу действий, это означает, что он фактически владеет двигательным умением.

7-й этап Ц совершенствование движени€ с выработкой двигательного навыка. ќптимальна€ автоматизаци€ двигательных действий, сопровождающа€с€ формированием двигательного навыка, означает, что ранее сформировавша€с€ ориентировочна€ основа действий Ђсворачиваетс€ї, т.е. в определенной степени перестает контролироватьс€ сознанием и, тем самым, открывает дл€ занимающегос€ возможность сознательно контролировать те компоненты управлени€ движением, которые ранее ускользали от него и были ненадежными [28].

¬ыше приведенные основы идеомоторной тренировки и положени€, касающиес€ ее организации и проведени€ дают основани€ сделать логический частный вывод: тренер должен отчетливо представл€ть себе основные компоненты двигательных представлений, так как это пр€мо определ€ет методику его работы, конкретные направлени€ воздействи€ на сознание и ощущени€ ученика, а в конечном итоге, выбор определенных заданий, указаний, задач исполнени€ движени€.


¬џ¬ќƒџ

 

1. »зучение и анализ вопросов психологической саморегул€ции организма, как структурной единицы всесторонней подготовки специалиста по физической культуре и спорту, позволил определить, что именно с внедрением в спортивную практику приемов идеомоторной тренировки св€зывают современные тренеры свои надежды на решение та≠ких проблем, как повышение технического мастерства и психологической надежности спортсмена, подведение его к состо€нию наивысшей результативности в момент ответствен≠ного старта, реабилитации после неудачного выступлени€.

2. —равнительный анализ бальной оценки технического выполнени€ опорного прыжка Ђчерез кон€ ноги врозь в длинуї позволил определить, что: у студентов обучающихс€ с использованием идеомоторной тренировки средний показатель составил 7.95±0,04 балла, у студентов обучающихс€ по традиционной программе 7,1±0,06 балла. –азличи€ в полученных результатах достоверны и равны 0,85 балла.

3. ѕолученные экспериментальные данные использовани€ методики идеомоторной тренировки при обучении гимнастическим упражнени€м свидетельствуют о ее значимости. ѕреимущества заключаютс€ в развитии способности студентов вызывать и анализировать мышечно-двигательные представлени€ о движении, вносить коррективы и на ос≠новании этого самосто€тельно управл€ть движени€ми.


Ћ»“≈–ј“”–ј

 

1.   јбрамова ј.Ќ. “ака€ разна€ психологи€. Ц ћ.: —овременник, 2002.

2.   јлексеев. ј.¬. ѕсихомышечна€ тренировка Ц метод психической саморегул€ции. - ћ., 1979. - 27с.

3.   јлексеев ј.¬. —еб€ преодолеть. /3-е изд., перераб., доп. Ц ћ.: ‘изическа€ культура и спорт, 1985. - 192с.

4.   јшмарин Ѕ.ј. “еори€ и методика педагогических исследований в физическом воспитании (пособие дл€ студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры). - ћ.: ‘изкультура и спорт, 1978. - 224с.

5.   Ѕальсевич ¬. ., Ћубышева Ћ.». ќсновные параметры прогноза качественных характеристик специалиста отрасли Ђфизическа€ культура и спортї. ¬ кн.: ƒовузовска€ подготовка как этап развити€ кадровой инфраструктуры. Ц ћ.: —порт јкадем ѕресс, 2001. - 155с.

6.   Ѕелкин ј.ј. »деомоторна€ подготовка в спорте. Ц ћ.: ‘и—, 1983. - 128с.

7.   Ѕелов ¬.». Ёнциклопеди€ здоровь€. Ц ћ.: ’ими€, 1993. -† 400 с.

8.   Ѕоген ћ.ћ. ћетодологические основы теории обучени€ двигательным действи€м: ”чебное пособие. Ц ћ.: ѕ»ќЋ»‘ , 1985. - 42с.

9.   ¬иноградов ѕ.ј., ƒушанин ј.ѕ., ∆олдак ¬.». ќсновы физической культуры и здорового образа жизни. - ћ., —оветский спорт, 1996. - 585с.

10.              √невушев ¬.¬., «абельский —.ё., ћагин ¬.ј.,  раснов ё.ѕ. и др. —истема биоэкономической психомоторной адаптивности цикла здоровь€ / ”чебное пособие: изд-во —таропольсервисшкола. Ц —таврополь, 2004. - 188с.

††††† 11. √имнастика: ”чебник дл€ студентов высших педагогических учебных заведений/√ 484 ћ.Ћ. ∆уравин, ќ.¬. «ар€цка€, Ќ.¬.  азакевич и др.// ѕод ред. ћ.Ћ. ∆уравина. Ќ. . ћеньшикова. Ц ћ.: »здательский центр Ђјкадеми€ї, 2001. Ц 448с.

†††† 13. ƒинейка  .¬. ƒвижение, дыхание, психофизическа€ тренировка. Ц »зд. 3-е Ц перераб. и дополн. Ц ћ.: ‘изкультура и спорт, 1989.

†††† 14. «абельский —.ё. —истема биоэкономичного психомоторного здравоукреплени€. »нновации в подготовке специалистов по физической культуре и спорту: ѕрограмма курса. - —таврополь: —ервисшкола, 2005. - 24с.

†††† 15. »льин ≈.ѕ. ѕсихологи€ физического воспитани€. Ц ћ.: ѕросвещение, 1987. - 287с.

††† 16. »льин ≈.ѕ. ѕсихологи€ физического воспитани€: ”чебник дл€ институтов физической культуры: 2-е изд. испр. и доп.- —ѕб: изд-во –√ѕ” им. ј.ѕ. √ерцена, 2000. - 486с.

††††† 17. ∆уравлЄв ƒ.¬. ќсобенности психорегул€ции педагогической де€тельности учител€ Ц мастера. јвтореферат диссертации канд. психологических наук.- ћ.: 1999.

†††† 18.  лимов ≈.ј. ѕсихологи€ профессионала. Ц ћосква Ц ¬оронеж, 2003.- 456 с.

†††† 19.  ольтинова ¬.¬. ќрганизаци€ содержани€ психолого-педагогических дисциплин дл€ студентов ј‘  с учЄтом механизмов их профессионализации.// “еори€ и практика физической культуры. -† 1998. - є11-12.

†††† 20.  онопкин ќ.ј. ‘ункциональна€ структура саморегул€ции де€тельности

и поведени€ // ѕсихологи€ личности в —оциалистической обществе. Ц ћ., 1989.- с. 158-172.

†††† 21.  оренберг ¬.Ѕ. ќсновы качественного биомеханического анализа. Ц ћ.: ‘и—, 1979. - 209с.

†††† 22. Ћин-Ѕей Ќ.ѕ., Ѕел€ев ј.ј. ¬заимосв€зь теории и практики в подготовке будущего специалиста // “еори€ и практика физической культуры, 2003, є 9.

23. Ћубышева Ћ.»., ћагин ¬.ј.  онцепции модернизации процесс профессиональной подготовки специалиста по физической культуре и спорту // “еори€ и практика физической культуры, 2003, є 12. - с. 13-16.

24. ћарков ј. . ѕсихологи€ профессионализма. Ц ћ., 1996. - 308с.

25. ћерлин ¬.—. Ћекции по психологии мотивов человека. ѕермь, 1971.†

26. †ћогендович ћ.–. ‘изиологические основы взаиморегул€ции моторики и вегетатики. јктова€ речь. - ѕермь, 1966. - 28с.

27. Ќеверкович —.‘. ≈вропейский взгл€д на спортивную психологию // “еори€ и практика физической культуры, 1996, є 3. - с. 6-7.

28. Ќекрасов ¬.ѕ. ѕсихорегул€ци€ в подготовке спортсменов. Ц ћ.: ‘и—, 1985. - 89-91, 132с.

29. Ќикифоров ё.Ѕ. ѕсихорегул€цию в практику физического воспитани€ школьников. //‘изическа€ культура в школе. -† 1991.- є 7-10.

30. Ќовиков ѕ.ћ., «уев ¬.ћ. ќпережающее  профессиональное образование: Ќаучно-практическое пособие. Ц ћ.: –√ј“и«,† 2000 Ц 266 с.

31.ќбща€ психологи€: ”чебник дл€ студентов пед. институтов. ѕод ред. ј.¬. ѕокровского. Ц ћ.: ѕросвещение, 1986. - 464с.

32.ќрлов ј.ј. ÷ели профессионально-педагогической подготовки учител€. Ќовые исследовани€ в пед. науках. - ћ.: ѕедагогика.† є 1, 1990. - с. 74-77.

33.—вищев ».ƒ., ≈регина —.¬. ѕрофессиональна€ подготовка и повышение квалификации специалистов в сфере физической культуры // “еори€ и практика физической культуры, 2001, є 12.

34. —ластенин ¬.ј., »саев ».—. ѕедагогика. Ц ћ., 2002. - 218с.

††† †35. —молевский ¬.ћ., »влиев Ѕ. . Ќетрадиционные виды гимнастики.†††††††††† ћ.:† ѕросвещение, 1992.

36. —оловьев √.ћ. ѕедагогические технологии в формировании физической культуры личности студента. јвтореф. дисс. докт. пед. наук. Ц ћ., 1999. - 34с.

37.’олодов ∆. .,  узнецов ¬.—. “еори€ и методика физического воспитани€ и спорта. Ц ћ.: »здательский центр Ђјкадеми€ї, 2002.

38. ’охлов —.»., Ћосавио ќ.¬. ѕедагогическа€ техника и психорегул€ци€ в учебном процессе // —оветска€ педагогика. Ц ћ., 1989, є 9. - с. 47-50.

39. „есноков ј.¬. ‘ормирование профессиональных качеств педагога по †физической культуре // “еори€ и практика физической культуры, 2001, є 10.

40.якубовска€ ј.–. ћетодика психомышечной саморегул€ции дл€ снижени€ нервно-психического и мышечного утомлени€ // ћетодические рекомендации. - ћ., 1987. - 25с.


ѕриложение 1

“аблица 1

»ндивидуальные показатели технической подготовленности студентов ‘‘  в опорном прыжке через кон€ ноги врозь в длину до эксперимента

 

экспериментальна€ группа

контрольна€ группа

є

» ќ

спортивна€

специализаци€

бал за технику

є

» ќ

спортивна€

специализаци€

бал за технику

1. Ѕатнасунов ћ. спортивные игры

8

1. јлфЄров ƒ. гимнастика

9

2. Ѕала€н Ќ. единоборства

6

2. Ѕейдик —. единоборства

6

3. √айдарь ≈. лЄгка€ атлетика

9

3. Ѕаринов ƒ. гимнастика

10

4. √лебов √. спортивные игры

8

4. ¬ыродов ё. спортивные игры

7

5. »ванов ј. спортивные игры

6

5. √иреев ј. единоборства

7

6.  арев ћ. спортивные игры

9

6. ƒавыдов ¬. единоборства

6

7.  ор€ченцев ј. единоборства

7

7. ƒенисенко ћ. лЄгка€ атлетика

7

8.  рюков ≈. лЄгка€ атлетика

7

8. »ванов —. спортивные игры

8

9.  уделин ¬. лЄгка€ атлетика

9

9. »ванова ј. лЄгка€ атлетика

8

10. Ћаричев ». спортивные игры

8

10.  арпенко —. спортивные игры

7

11. ћаловичко ». единоборства

6

11.  ойбаев «. спортивные игры

6

12. ћорозов –. спортивные игры

7

12.  улакова ≈. гимнастика

7

13. Ќанай  . лЄгка€ атлетика

9

13. Ћаев ». лЄгка€ атлетика

6

14. ќсоскова ј. гимнастика

10

14. ћакеевич —. спортивные игры

6

15. ѕастухов ≈. единоборства

6

15. ћнацакан€н ƒ. гимнастика

7

16. –агулина ќ. спортивные игры

7

16. ћурченко ћ. лЄгка€ атлетика

7

17. —ереда ј. гимнастика

9

17. ћустафаев ј. гимнастика

9

18. —могунов ≈. спортивные игры

7

18. –езеньков ј. лЄгка€ атлетика

7

19. ‘ерафонтов ј. гимнастика

9

19. ‘илиппенко —. спортивные игры

7

20. Ўевцов ё. единоборства

7

20. Ўепелева ћ. гимнастика

8

††††††††† n=20; ††††††††††††††††††††††††††††ћ=7,3±0,04

††††††††† n=20; ††††††††††††††††††††††††††††ћ=7,15±0,06

 

“аблица 2

»ндивидуальные показатели технической подготовленности студентов ‘‘ 

в опорном прыжке через кон€ ноги врозь в длину после эксперимента

 

экспериментальна€ группа

контрольна€ группа

є

» ќ

спортивна€

специализаци€

бал за технику

є

» ќ

спортивна€

специализаци€

бал за технику

1. Ѕатнасунов ћ. спортивные игры

8

1. јлфЄров ƒ. гимнастика

9

2. Ѕала€н Ќ. единоборства

6

2. Ѕейдик —. единоборства

6

3. √айдарь ≈. лЄгка€ атлетика

9

3. Ѕаринов ƒ. гимнастика

10

4. √лебов √. спортивные игры

8

4. ¬ыродов ё. спортивные игры

7

5. »ванов ј. спортивные игры

8

5. √иреев ј. единоборства

8

6.  арев ћ. спортивные игры

9

6. ƒавыдов ¬. единоборства

6

7.  ор€ченцев ј. единоборства

8

7. ƒенисенко ћ. лЄгка€ атлетика

8

8.  рюков ≈. лЄгка€ атлетика

7

8. »ванов —. спортивные игры

8

9.  уделин ¬. лЄгка€ атлетика

9

9. »ванова ј. лЄгка€ атлетика

8

10. Ћаричев ». спортивные игры

8

10.  арпенко —. спортивные игры

7

11. ћаловичко ». единоборства

6

11.  ойбаев «. спортивные игры

6

12. ћорозов –. спортивные игры

8

12.  улакова ≈. гимнастика

7

13. Ќанай  . лЄгка€ атлетика

9

13. Ћаев ». лЄгка€ атлетика

6

14. ќсоскова ј. гимнастика

10

14. ћакеевич —. спортивные игры

6

15. ѕастухов ≈. единоборства

8

15. ћнацакан€н ƒ. гимнастика

8

16. –агулина ќ. спортивные игры

8

16. ћурченко ћ. лЄгка€ атлетика

8

17. —ереда ј. гимнастика

10

17. ћустафаев ј. гимнастика

9

18. —могунов ≈. спортивные игры

8

18. –езеньков ј. лЄгка€ атлетика

7

19. ‘ерафонтов ј. гимнастика

10

19. ‘илиппенко —. спортивные игры

8

20. Ўевцов ё. единоборства

7

20. Ўепелева ћ. гимнастика

8

††††††††† n=20; ††††††††††††††††††††††††††††ћ=8,2±0,04

††††††††† n=20; ††††††††††††††††††††††††††††ћ=7,4±0,06

ƒ»ѕЋќћЌјя† –јЅќ“ј »сследование вли€ни€ идеомоторной тренировки на качество выполнени€ гимнастических упражнений студентами факультета физической культуры —одержание ”словные обозначени€ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ3 ¬¬≈ƒ≈Ќ»≈ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ

 

 

 

¬нимание! ѕредставленна€ ƒипломна€ работа находитс€ в открытом доступе в сети »нтернет, и уже неоднократно сдавалась, возможно, даже в твоем учебном заведении.
—оветуем не рисковать. ”знай, сколько стоит абсолютно уникальна€ ƒипломна€ работа по твоей теме:

Ќовости образовани€ и науки

«аказать уникальную работу

ѕохожие работы:

»сследование вли€ни€ туризма на уровень развити€ общей выносливости детей среднего школьного возраста
»сследование вли€ни€ физкультурного образовани€ родителей на формирование физкультурного образовани€ младшего школьника
»сследование вли€ни€ фитнесс-тренинга на коррекцию фигуры женщин 35-45 лет
»сследование особенностей организации обслуживающей де€тельности
»сследование природных факторов, вли€ющих на уровень здоровь€ учащихс€ общеобразовательных школ
»сследование развити€ силы у старших школьников средствами атлетической гимнастики
»сследование силовой подготовки девушек и женщин, занимающихс€ фитнесом
»сследование состо€ни€ травматизма у спортсменов прыгунов в воду различной квалификации
»сследование уровн€ объема физической нагрузки общей выносливости в тренировочном процессе (на примере баскетболистов и лыжников)
»сследование форм организации физкультурно-массовой работы в детском оздоровительном лагере (на примере туризма)

—вои сданные студенческие работы

присылайте нам на e-mail

Client@Stud-Baza.ru